क्रेफ़िश

ग्राम	cal	kcal
10 g	7700 कैलोरी	7.7 kilocalories
25 g	19250 कैलोरी	19.25 kilocalories
50 g	38500 कैलोरी	38.5 kilocalories
100 g	77000 कैलोरी	77 kilocalories
250 g	192500 कैलोरी	192.5 kilocalories
500 g	385000 कैलोरी	385 kilocalories
1000 g	770000 कैलोरी	770 kilocalories

100 ग्राम क्रेफ़िश = 77 kilocalories

16g प्रोटीन 1g वसा 0g कार्बोहाइड्रेट /100g

क्रस्टेशियंस, क्रेफ़िश, मिश्रित प्रजाति, जंगली, कच्चे
कैलोरी · 77 kcal
प्रोटीन · 15.97 g वसा · 0.95 g कार्बोहाइड्रेट · 0 g
क्रस्टेशियंस, क्रेफ़िश, मिश्रित प्रजाति, जंगली, पकाया, नम गर्मी
कैलोरी · 82 kcal
प्रोटीन · 16.77 g वसा · 1.2 g कार्बोहाइड्रेट · 0 g
क्रस्टेशियंस, क्रेफ़िश, मिश्रित प्रजाति, Farmed, कच्चे
कैलोरी · 72 kcal
प्रोटीन · 14.85 g वसा · 0.97 g कार्बोहाइड्रेट · 0 g
क्रस्टेशियंस, क्रेफ़िश, मिश्रित प्रजाति, Farmed, पकाया, नम गर्मी
कैलोरी · 87 kcal
प्रोटीन · 17.52 g वसा · 1.3 g कार्बोहाइड्रेट · 0 g

तत्व	राशि /100g
रचना
प्रोटीन	15.97 g
कुल लिपिड (वसा)	0.95 g
अन्य
ऐश	1.34 g
ऊर्जा
ऊर्जा	77 kcal
पानी	82.24 g
तत्वों
कैल्शियम, Ca	27 mg
लोहा, Fe	0.84 mg
मैग्नेशियम, Mg	27 mg
फास्फोरस, P	256 mg
पोटेशियम, K	302 mg
सोडियम, Na	58 mg
जस्ता, Zn	1.3 mg
तांबे, घन	0.419 mg
मैंगनीज, Mn	0.226 mg
सेलेनियम, एसई	31.6 mcg
विटामिन
विटामिन ए, आइयू	53 IU
Retinol	16 mcg
विटामिन ए, रायबरेली	16 mcg RAE
विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड	1.2 mg
Thiamin	0.07 mg
Riboflavin	0.032 mg
नियासिन	2.208 mg
Pantothenic एसिड	0.546 mg
विटामिन बी-6	0.108 mg
फोलेट, कुल	37 mcg
विटामिन बी-12	2 mcg
फोलेट, खाद्य	37 mcg
फोलेट, DFE	37 mcg DFE
कोलेस्ट्रॉल	114 mg
फैटी एसिड, संतृप्त कुल	0.159 g
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड	0.174 g
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है,	0.293 g
एमिनो एसिड
Tryptophan	0.222 g
Threonine	0.644 g
Isoleucine	0.772 g
Leucine	1.265 g
Lysine	1.388 g
Methionine	0.45 g
Cystine	0.179 g
फेनिलएलनिन	0.672 g
Tyrosine	0.532 g
Valine	0.749 g
Arginine	1.393 g
Histidine	0.325 g
ग्लूकोज	0.902 g
एसपारटिक अम्ल	1.648 g
Glutamic अम्ल	2.719 g
Glycine	0.961 g
Proline	0.526 g
Serine	0.629 g
शक्कर
विटामिन ई (अल्फा tocopherol)	2.85 mg
Choline, कुल	80.9 mg
विटामिन K (phylloquinone)	0.1 mcg