क्रेफ़िश

ग्रामcalkcal
10 g 7700 कैलोरी 7.7 kilocalories
25 g 19250 कैलोरी 19.25 kilocalories
50 g 38500 कैलोरी 38.5 kilocalories
100 g 77000 कैलोरी 77 kilocalories
250 g 192500 कैलोरी 192.5 kilocalories
500 g 385000 कैलोरी 385 kilocalories
1000 g 770000 कैलोरी 770 kilocalories


100 ग्राम क्रेफ़िश = 77 kilocalories

16g प्रोटीन 1g वसा 0g कार्बोहाइड्रेट /100g

 
तत्वराशि /100g
रचना
प्रोटीन15.97 g
कुल लिपिड (वसा)0.95 g
अन्य
ऐश1.34 g
ऊर्जा
ऊर्जा77 kcal
पानी82.24 g
तत्वों
कैल्शियम, Ca27 mg
लोहा, Fe0.84 mg
मैग्नेशियम, Mg27 mg
फास्फोरस, P256 mg
पोटेशियम, K302 mg
सोडियम, Na58 mg
जस्ता, Zn1.3 mg
तांबे, घन0.419 mg
मैंगनीज, Mn0.226 mg
सेलेनियम, एसई31.6 mcg
विटामिन
विटामिन ए, आइयू53 IU
Retinol16 mcg
विटामिन ए, रायबरेली16 mcg RAE
विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड1.2 mg
Thiamin0.07 mg
Riboflavin0.032 mg
नियासिन2.208 mg
Pantothenic एसिड0.546 mg
विटामिन बी-60.108 mg
फोलेट, कुल37 mcg
विटामिन बी-122 mcg
फोलेट, खाद्य37 mcg
फोलेट, DFE37 mcg DFE
कोलेस्ट्रॉल114 mg
फैटी एसिड, संतृप्त कुल0.159 g
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड0.174 g
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है,0.293 g
एमिनो एसिड
Tryptophan0.222 g
Threonine0.644 g
Isoleucine0.772 g
Leucine1.265 g
Lysine1.388 g
Methionine0.45 g
Cystine0.179 g
फेनिलएलनिन0.672 g
Tyrosine0.532 g
Valine0.749 g
Arginine1.393 g
Histidine0.325 g
ग्लूकोज0.902 g
एसपारटिक अम्ल1.648 g
Glutamic अम्ल2.719 g
Glycine0.961 g
Proline0.526 g
Serine0.629 g
शक्कर
विटामिन ई (अल्फा tocopherol)2.85 mg
Choline, कुल80.9 mg
विटामिन K (phylloquinone)0.1 mcg