कमल रूट

ग्रामcalkcal
10 g 7400 कैलोरी 7.4 kilocalories
25 g 18500 कैलोरी 18.5 kilocalories
50 g 37000 कैलोरी 37 kilocalories
100 g 74000 कैलोरी 74 kilocalories
250 g 185000 कैलोरी 185 kilocalories
500 g 370000 कैलोरी 370 kilocalories
1000 g 740000 कैलोरी 740 kilocalories


100 ग्राम कमल रूट = 74 kilocalories

2.6g प्रोटीन 0.1g वसा 17.2g कार्बोहाइड्रेट /100g

 
तत्वराशि /100g
रचना
प्रोटीन2.6 g
कुल लिपिड (वसा)0.1 g
कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा17.23 g
अन्य
ऐश0.97 g
ऊर्जा
ऊर्जा74 kcal
पानी79.1 g
फाइबर, कुल आहार4.9 g
तत्वों
कैल्शियम, Ca45 mg
लोहा, Fe1.16 mg
मैग्नेशियम, Mg23 mg
फास्फोरस, P100 mg
पोटेशियम, K556 mg
सोडियम, Na40 mg
जस्ता, Zn0.39 mg
तांबे, घन0.257 mg
मैंगनीज, Mn0.261 mg
सेलेनियम, एसई0.7 mcg
विटामिन
विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड44 mg
Thiamin0.16 mg
Riboflavin0.22 mg
नियासिन0.4 mg
Pantothenic एसिड0.377 mg
विटामिन बी-60.258 mg
फोलेट, कुल13 mcg
फोलेट, खाद्य13 mcg
फोलेट, DFE13 mcg DFE
फैटी एसिड, संतृप्त कुल0.03 g
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड0.02 g
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है,0.02 g
एमिनो एसिड
Tryptophan0.02 g
Threonine0.051 g
Isoleucine0.054 g
Leucine0.069 g
Lysine0.094 g
Methionine0.022 g
Cystine0.022 g
फेनिलएलनिन0.047 g
Tyrosine0.029 g
Valine0.055 g
Arginine0.088 g
Histidine0.038 g
ग्लूकोज0.054 g
एसपारटिक अम्ल0.369 g
Glutamic अम्ल0.139 g
Glycine0.156 g
Proline0.136 g
Serine0.06 g
शक्कर