| रचना |
| प्रोटीन | 23.9 g |
| कुल लिपिड (वसा) | 13 g |
| अन्य |
| ऐश | 1.1 g |
| ऊर्जा |
| ऊर्जा | 213 kcal |
| पानी | 62 g |
| तत्वों |
| कैल्शियम, Ca | 17 mg |
| लोहा, Fe | 5.91 mg |
| मैग्नेशियम, Mg | 26 mg |
| फास्फोरस, P | 332 mg |
| पोटेशियम, K | 256 mg |
| सोडियम, Na | 57 mg |
| जस्ता, Zn | 3.83 mg |
| तांबे, घन | 0.763 mg |
| सेलेनियम, एसई | 20.1 mcg |
| विटामिन |
| विटामिन ए, आइयू | 95 IU |
| Retinol | 28 mcg |
| विटामिन ए, रायबरेली | 28 mcg RAE |
| विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड | 2.9 mg |
| Thiamin | 0.28 mg |
| Riboflavin | 0.35 mg |
| नियासिन | 7.6 mg |
| विटामिन बी-6 | 0.57 mg |
| फोलेट, कुल | 6 mcg |
| विटामिन बी-12 | 0.41 mcg |
| फोलेट, खाद्य | 6 mcg |
| फोलेट, DFE | 6 mcg DFE |
| कोलेस्ट्रॉल | 116 mg |
| फैटी एसिड, संतृप्त कुल | 3.739 g |
| कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड | 5.462 g |
| कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है, | 2.733 g |
| एमिनो एसिड |
| — |
| शक्कर |
| विटामिन ई (अल्फा tocopherol) | 0.06 mg |
| विटामिन डी | 7 IU |
| विटामिन डी 3 (cholecalciferol) | 0.2 mcg |
| विटामिन डी (D2 + D3) | 0.2 mcg |
| Choline, कुल | 63.6 mg |
| विटामिन K (phylloquinone) | 4 mcg |
| Betaine | 8.8 mg |