कद्दू के पत्तों

ग्रामcalkcal
10 g 1900 कैलोरी 1.9 kilocalories
25 g 4750 कैलोरी 4.75 kilocalories
50 g 9500 कैलोरी 9.5 kilocalories
100 g 19000 कैलोरी 19 kilocalories
250 g 47500 कैलोरी 47.5 kilocalories
500 g 95000 कैलोरी 95 kilocalories
1000 g 190000 कैलोरी 190 kilocalories


100 ग्राम कद्दू के पत्तों = 19 kilocalories

3.2g प्रोटीन 0.4g वसा 2.3g कार्बोहाइड्रेट /100g

 
तत्वराशि /100g
रचना
प्रोटीन3.15 g
कुल लिपिड (वसा)0.4 g
कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा2.33 g
अन्य
ऐश1.24 g
ऊर्जा
ऊर्जा19 kcal
पानी92.88 g
तत्वों
कैल्शियम, Ca39 mg
लोहा, Fe2.22 mg
मैग्नेशियम, Mg38 mg
फास्फोरस, P104 mg
पोटेशियम, K436 mg
सोडियम, Na11 mg
जस्ता, Zn0.2 mg
तांबे, घन0.133 mg
मैंगनीज, Mn0.355 mg
सेलेनियम, एसई0.9 mcg
विटामिन
विटामिन ए, आइयू1942 IU
विटामिन ए, रायबरेली97 mcg RAE
विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड11 mg
Thiamin0.094 mg
Riboflavin0.128 mg
नियासिन0.92 mg
Pantothenic एसिड0.042 mg
विटामिन बी-60.207 mg
फोलेट, कुल36 mcg
फोलेट, खाद्य36 mcg
फोलेट, DFE36 mcg DFE
फैटी एसिड, संतृप्त कुल0.207 g
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड0.052 g
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है,0.022 g
एमिनो एसिड
Tryptophan0.041 g
Threonine0.156 g
Isoleucine0.156 g
Leucine0.318 g
Lysine0.2 g
Methionine0.054 g
Cystine0.032 g
फेनिलएलनिन0.171 g
Tyrosine0.156 g
Valine0.181 g
Arginine0.217 g
Histidine0.05 g
शक्कर