कद्दू के पत्तों
| ग्राम | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 1900 कैलोरी | 1.9 kilocalories |
| 25 g | 4750 कैलोरी | 4.75 kilocalories |
| 50 g | 9500 कैलोरी | 9.5 kilocalories |
| 100 g | 19000 कैलोरी | 19 kilocalories |
| 250 g | 47500 कैलोरी | 47.5 kilocalories |
| 500 g | 95000 कैलोरी | 95 kilocalories |
| 1000 g | 190000 कैलोरी | 190 kilocalories |
100 ग्राम कद्दू के पत्तों = 19 kilocalories
3.2g प्रोटीन 0.4g वसा 2.3g कार्बोहाइड्रेट /100g
- कद्दू के पत्तों, कच्चेकैलोरी · 19 kcal
प्रोटीन · 3.15 g वसा · 0.4 g कार्बोहाइड्रेट · 2.33 g - कद्दू के पत्तों, पकाया, उबला हुआ, सूखा, नमक के साथकैलोरी · 21 kcal
प्रोटीन · 2.72 g वसा · 0.22 g कार्बोहाइड्रेट · 3.39 g - कद्दू के पत्तों, पकाया, उबला हुआ, सूखा, नमक के बिनाकैलोरी · 21 kcal
प्रोटीन · 2.72 g वसा · 0.22 g कार्बोहाइड्रेट · 3.39 g
| तत्व | राशि /100g |
|---|---|
| रचना | |
| प्रोटीन | 3.15 g |
| कुल लिपिड (वसा) | 0.4 g |
| कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा | 2.33 g |
| अन्य | |
| ऐश | 1.24 g |
| ऊर्जा | |
| ऊर्जा | 19 kcal |
| पानी | 92.88 g |
| तत्वों | |
| कैल्शियम, Ca | 39 mg |
| लोहा, Fe | 2.22 mg |
| मैग्नेशियम, Mg | 38 mg |
| फास्फोरस, P | 104 mg |
| पोटेशियम, K | 436 mg |
| सोडियम, Na | 11 mg |
| जस्ता, Zn | 0.2 mg |
| तांबे, घन | 0.133 mg |
| मैंगनीज, Mn | 0.355 mg |
| सेलेनियम, एसई | 0.9 mcg |
| विटामिन | |
| विटामिन ए, आइयू | 1942 IU |
| विटामिन ए, रायबरेली | 97 mcg RAE |
| विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड | 11 mg |
| Thiamin | 0.094 mg |
| Riboflavin | 0.128 mg |
| नियासिन | 0.92 mg |
| Pantothenic एसिड | 0.042 mg |
| विटामिन बी-6 | 0.207 mg |
| फोलेट, कुल | 36 mcg |
| फोलेट, खाद्य | 36 mcg |
| फोलेट, DFE | 36 mcg DFE |
| फैटी एसिड, संतृप्त कुल | 0.207 g |
| कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड | 0.052 g |
| कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है, | 0.022 g |
| एमिनो एसिड | |
| Tryptophan | 0.041 g |
| Threonine | 0.156 g |
| Isoleucine | 0.156 g |
| Leucine | 0.318 g |
| Lysine | 0.2 g |
| Methionine | 0.054 g |
| Cystine | 0.032 g |
| फेनिलएलनिन | 0.171 g |
| Tyrosine | 0.156 g |
| Valine | 0.181 g |
| Arginine | 0.217 g |
| Histidine | 0.05 g |
| शक्कर | |
| — | |