भंगुर मूंगफली

ग्रामcalkcal
10 g 48600 कैलोरी 48.6 kilocalories
25 g 121500 कैलोरी 121.5 kilocalories
50 g 243000 कैलोरी 243 kilocalories
100 g 486000 कैलोरी 486 kilocalories
250 g 1215000 कैलोरी 1215 kilocalories
500 g 2430000 कैलोरी 2430 kilocalories
1000 g 4860000 कैलोरी 4860 kilocalories


100 ग्राम भंगुर मूंगफली = 486 kilocalories

7.6g प्रोटीन 19g वसा 71.2g कार्बोहाइड्रेट /100g

 
तत्वराशि /100g
रचना
प्रोटीन7.57 g
कुल लिपिड (वसा)18.98 g
कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा71.24 g
अन्य
ऐश1.51 g
ऊर्जा
ऊर्जा486 kcal
पानी0.7 g
फाइबर, कुल आहार2.5 g
तत्वों
कैल्शियम, Ca27 mg
लोहा, Fe1.22 mg
मैग्नेशियम, Mg42 mg
फास्फोरस, P106 mg
पोटेशियम, K168 mg
सोडियम, Na445 mg
जस्ता, Zn0.87 mg
तांबे, घन0.254 mg
मैंगनीज, Mn0.593 mg
सेलेनियम, एसई2.6 mcg
विटामिन
विटामिन ए, आइयू142 IU
Retinol38 mcg
विटामिन ए, रायबरेली39 mcg RAE
Thiamin0.134 mg
Riboflavin0.044 mg
नियासिन2.646 mg
Pantothenic एसिड0.529 mg
विटामिन बी-60.079 mg
फोलेट, कुल46 mcg
विटामिन बी-120.01 mcg
फोलेट, खाद्य46 mcg
फोलेट, DFE46 mcg DFE
कोलेस्ट्रॉल12 mg
फैटी एसिड, संतृप्त कुल4.144 g
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड8.064 g
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है,4.558 g
एमिनो एसिड
शक्कर
शक्कर, कुल51.33 g
कैरोटीन, बीटा9 mcg
विटामिन ई (अल्फा tocopherol)2.56 mg
Choline, कुल13.5 mg
विटामिन K (phylloquinone)0.4 mcg

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