तिल की कमी

ग्रामcalkcal
10 g 51600 कैलोरी 51.6 kilocalories
25 g 129000 कैलोरी 129 kilocalories
50 g 258000 कैलोरी 258 kilocalories
100 g 516000 कैलोरी 516 kilocalories
250 g 1290000 कैलोरी 1290 kilocalories
500 g 2580000 कैलोरी 2580 kilocalories
1000 g 5160000 कैलोरी 5160 kilocalories


100 ग्राम तिल की कमी = 516 kilocalories

11.6g प्रोटीन 33.3g वसा 50.3g कार्बोहाइड्रेट /100g

 
तत्वराशि /100g
रचना
प्रोटीन11.6 g
कुल लिपिड (वसा)33.3 g
कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा50.3 g
अन्य
ऐश2.6 g
ऊर्जा
ऊर्जा516 kcal
पानी2.2 g
फाइबर, कुल आहार7.7 g
तत्वों
कैल्शियम, Ca639 mg
लोहा, Fe4.27 mg
मैग्नेशियम, Mg251 mg
फास्फोरस, P412 mg
पोटेशियम, K307 mg
सोडियम, Na167 mg
जस्ता, Zn3.76 mg
तांबे, घन0.95 mg
मैंगनीज, Mn1.609 mg
सेलेनियम, एसई4 mcg
विटामिन
विटामिन ए, आइयू6 IU
Thiamin0.444 mg
Riboflavin0.159 mg
नियासिन3.703 mg
Pantothenic एसिड0.033 mg
विटामिन बी-60.491 mg
फोलेट, कुल51 mcg
फोलेट, खाद्य51 mcg
फोलेट, DFE51 mcg DFE
फैटी एसिड, संतृप्त कुल4.662 g
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड12.571 g
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है,14.591 g
एमिनो एसिड
—
शक्कर
शक्कर, कुल31.17 g
कैरोटीन, बीटा3 mcg
विटामिन ई (अल्फा tocopherol)0.16 mg
Choline, कुल16.7 mg