रचना |
प्रोटीन | 8.15 g |
कुल लिपिड (वसा) | 31.36 g |
कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा | 56.29 g |
अन्य |
ऐश | 2.66 g |
ऊर्जा |
ऊर्जा | 540 kcal |
पानी | 1.54 g |
फाइबर, कुल आहार | 3.8 g |
तत्वों |
कैल्शियम, Ca | 303 mg |
लोहा, Fe | 1.29 mg |
मैग्नेशियम, Mg | 36 mg |
फास्फोरस, P | 126 mg |
पोटेशियम, K | 633 mg |
सोडियम, Na | 107 mg |
जस्ता, Zn | 3.53 mg |
तांबे, घन | 0.183 mg |
मैंगनीज, Mn | 0.14 mg |
सेलेनियम, एसई | 5.2 mcg |
विटामिन |
विटामिन ए, आइयू | 10 IU |
विटामिन ए, रायबरेली | 1 mcg RAE |
विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड | 0.5 mg |
Thiamin | 0.1 mg |
Riboflavin | 0.178 mg |
नियासिन | 1.04 mg |
Pantothenic एसिड | 0.75 mg |
विटामिन बी-6 | 0.13 mg |
फोलेट, कुल | 21 mcg |
विटामिन बी-12 | 0.28 mcg |
फोलेट, खाद्य | 21 mcg |
फोलेट, DFE | 21 mcg DFE |
कोलेस्ट्रॉल | 1 mg |
फैटी एसिड, संतृप्त कुल | 29.018 g |
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड | 0.483 g |
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है, | 0.295 g |
एमिनो एसिड |
— |
शक्कर |
शक्कर, कुल | 34.11 g |
कैरोटीन, बीटा | 5 mcg |
विटामिन ई (अल्फा tocopherol) | 1.57 mg |
Choline, कुल | 19 mg |
विटामिन K (phylloquinone) | 7.7 mcg |