रचना |
प्रोटीन | 5.9 g |
कुल लिपिड (वसा) | 23.4 g |
कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा | 60 g |
अन्य |
ऐश | 1.8 g |
ऊर्जा |
ऊर्जा | 472 kcal |
पानी | 8.9 g |
फाइबर, कुल आहार | 1.2 g |
तत्वों |
कैल्शियम, Ca | 73 mg |
लोहा, Fe | 2.33 mg |
मैग्नेशियम, Mg | 12 mg |
फास्फोरस, P | 90 mg |
पोटेशियम, K | 77 mg |
सोडियम, Na | 491 mg |
जस्ता, Zn | 0.42 mg |
तांबे, घन | 0.078 mg |
मैंगनीज, Mn | 0.316 mg |
सेलेनियम, एसई | 17.6 mcg |
विटामिन |
विटामिन ए, आइयू | 1028 IU |
Retinol | 224 mcg |
विटामिन ए, रायबरेली | 238 mcg RAE |
विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड | 0.1 mg |
Thiamin | 0.294 mg |
Riboflavin | 0.257 mg |
नियासिन | 2.443 mg |
Pantothenic एसिड | 0.24 mg |
विटामिन बी-6 | 0.03 mg |
फोलेट, कुल | 61 mcg |
विटामिन बी-12 | 0.09 mcg |
फोलिक एसिड | 51 mcg |
फोलेट, खाद्य | 11 mcg |
फोलेट, DFE | 98 mcg DFE |
कोलेस्ट्रॉल | 26 mg |
फैटी एसिड, संतृप्त कुल | 4.69 g |
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड | 10.189 g |
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है, | 7.29 g |
एमिनो एसिड |
Tryptophan | 0.073 g |
Threonine | 0.184 g |
Isoleucine | 0.23 g |
Leucine | 0.43 g |
Lysine | 0.192 g |
Methionine | 0.118 g |
Cystine | 0.122 g |
फेनिलएलनिन | 0.298 g |
Tyrosine | 0.193 g |
Valine | 0.264 g |
Arginine | 0.251 g |
Histidine | 0.134 g |
ग्लूकोज | 0.208 g |
एसपारटिक अम्ल | 0.307 g |
Glutamic अम्ल | 1.775 g |
Glycine | 0.204 g |
Proline | 0.618 g |
Serine | 0.315 g |
शक्कर |
शक्कर, कुल | 24.86 g |
कैरोटीन, बीटा | 169 mcg |
विटामिन ई (अल्फा tocopherol) | 2.57 mg |
विटामिन डी | 21 IU |
विटामिन डी (D2 + D3) | 0.5 mcg |
Cryptoxanthin, बीटा | 1 mcg |
Lutein zeaxanthin + | 28 mcg |
Choline, कुल | 27.3 mg |
विटामिन K (phylloquinone) | 25.9 mcg |