ऐरोहेड
| ग्राम | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 9900 कैलोरी | 9.9 kilocalories |
| 25 g | 24750 कैलोरी | 24.75 kilocalories |
| 50 g | 49500 कैलोरी | 49.5 kilocalories |
| 100 g | 99000 कैलोरी | 99 kilocalories |
| 250 g | 247500 कैलोरी | 247.5 kilocalories |
| 500 g | 495000 कैलोरी | 495 kilocalories |
| 1000 g | 990000 कैलोरी | 990 kilocalories |
100 ग्राम ऐरोहेड = 99 kilocalories
5.3g प्रोटीन 0.3g वसा 20.2g कार्बोहाइड्रेट /100g
- ऐरोहेड, कच्चेकैलोरी · 99 kcal
प्रोटीन · 5.33 g वसा · 0.29 g कार्बोहाइड्रेट · 20.23 g - ऐरोहेड, पकाया, उबला हुआ, सूखा, नमक के साथकैलोरी · 78 kcal
प्रोटीन · 4.49 g वसा · 0.1 g कार्बोहाइड्रेट · 16.14 g - ऐरोहेड, पकाया, उबला हुआ, सूखा, नमक के बिनाकैलोरी · 78 kcal
प्रोटीन · 4.49 g वसा · 0.1 g कार्बोहाइड्रेट · 16.14 g
| तत्व | राशि /100g |
|---|---|
| रचना | |
| प्रोटीन | 5.33 g |
| कुल लिपिड (वसा) | 0.29 g |
| कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा | 20.23 g |
| अन्य | |
| ऐश | 1.67 g |
| ऊर्जा | |
| ऊर्जा | 99 kcal |
| पानी | 72.48 g |
| तत्वों | |
| कैल्शियम, Ca | 10 mg |
| लोहा, Fe | 2.57 mg |
| मैग्नेशियम, Mg | 51 mg |
| फास्फोरस, P | 174 mg |
| पोटेशियम, K | 922 mg |
| सोडियम, Na | 22 mg |
| जस्ता, Zn | 0.28 mg |
| तांबे, घन | 0.171 mg |
| मैंगनीज, Mn | 0.36 mg |
| सेलेनियम, एसई | 0.7 mcg |
| विटामिन | |
| विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड | 1.1 mg |
| Thiamin | 0.17 mg |
| Riboflavin | 0.073 mg |
| नियासिन | 1.65 mg |
| Pantothenic एसिड | 0.599 mg |
| विटामिन बी-6 | 0.26 mg |
| फोलेट, कुल | 14 mcg |
| फोलेट, खाद्य | 14 mcg |
| फोलेट, DFE | 14 mcg DFE |
| एमिनो एसिड | |
| — | |
| शक्कर | |
| — | |