एक प्रकार का पनीर पनीर टॉपिंग

ग्रामcalkcal
10 g 37000 कैलोरी 37 kilocalories
25 g 92500 कैलोरी 92.5 kilocalories
50 g 185000 कैलोरी 185 kilocalories
100 g 370000 कैलोरी 370 kilocalories
250 g 925000 कैलोरी 925 kilocalories
500 g 1850000 कैलोरी 1850 kilocalories
1000 g 3700000 कैलोरी 3700 kilocalories


100 ग्राम एक प्रकार का पनीर पनीर टॉपिंग = 370 kilocalories

40g प्रोटीन 5g वसा 40g कार्बोहाइड्रेट /100g

 
तत्वराशि /100g
रचना
प्रोटीन40 g
कुल लिपिड (वसा)5 g
कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा40 g
अन्य
ऐश6.4 g
ऊर्जा
ऊर्जा370 kcal
पानी8.6 g
तत्वों
कैल्शियम, Ca800 mg
लोहा, Fe5 mg
मैग्नेशियम, Mg40 mg
फास्फोरस, P700 mg
पोटेशियम, K600 mg
सोडियम, Na1150 mg
जस्ता, Zn3 mg
तांबे, घन0.02 mg
सेलेनियम, एसई43.3 mcg
विटामिन
विटामिन ए, आइयू151 IU
Retinol39 mcg
विटामिन ए, रायबरेली40 mcg RAE
Thiamin0.05 mg
Riboflavin0.05 mg
नियासिन0.2 mg
विटामिन बी-60.1 mg
फोलेट, कुल25 mcg
विटामिन बी-121.1 mcg
फोलेट, खाद्य25 mcg
फोलेट, DFE25 mcg DFE
कोलेस्ट्रॉल20 mg
फैटी एसिड, संतृप्त कुल3.11 g
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड1.446 g
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है,0.186 g
एमिनो एसिड
—
शक्कर
शक्कर, कुल1.5 g
कैरोटीन, बीटा13 mcg
विटामिन ई (अल्फा tocopherol)0.04 mg
Choline, कुल15.4 mg
विटामिन K (phylloquinone)0.4 mcg