खमीर

ग्रामcalkcal
10 g 10500 कैलोरी 10.5 kilocalories
25 g 26250 कैलोरी 26.25 kilocalories
50 g 52500 कैलोरी 52.5 kilocalories
100 g 105000 कैलोरी 105 kilocalories
250 g 262500 कैलोरी 262.5 kilocalories
500 g 525000 कैलोरी 525 kilocalories
1000 g 1050000 कैलोरी 1050 kilocalories


100 ग्राम खमीर = 105 kilocalories

8.4g प्रोटीन 1.9g वसा 18.1g कार्बोहाइड्रेट /100g

 
तत्वराशि /100g
रचना
प्रोटीन8.4 g
कुल लिपिड (वसा)1.9 g
कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा18.1 g
अन्य
ऐश1.8 g
ऊर्जा
ऊर्जा105 kcal
पानी69 g
फाइबर, कुल आहार8.1 g
तत्वों
कैल्शियम, Ca19 mg
लोहा, Fe3.25 mg
मैग्नेशियम, Mg40 mg
फास्फोरस, P336 mg
पोटेशियम, K601 mg
सोडियम, Na30 mg
जस्ता, Zn9.97 mg
तांबे, घन0.148 mg
मैंगनीज, Mn0.2 mg
सेलेनियम, एसई8.1 mcg
विटामिन
विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड0.1 mg
Thiamin1.88 mg
Riboflavin1.13 mg
नियासिन12.3 mg
Pantothenic एसिड4.9 mg
विटामिन बी-60.43 mg
फोलेट, कुल785 mcg
विटामिन बी-120.01 mcg
फोलेट, खाद्य785 mcg
फोलेट, DFE785 mcg DFE
फैटी एसिड, संतृप्त कुल0.243 g
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड1.047 g
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है,0.004 g
एमिनो एसिड
Tryptophan0.106 g
Threonine0.435 g
Isoleucine0.476 g
Leucine0.668 g
Lysine0.69 g
Methionine0.166 g
Cystine0.112 g
फेनिलएलनिन0.407 g
Tyrosine0.345 g
Valine0.512 g
Arginine0.462 g
Histidine0.217 g
ग्लूकोज0.553 g
एसपारटिक अम्ल0.853 g
Glutamic अम्ल1.235 g
Glycine0.407 g
Proline0.357 g
Serine0.413 g
शक्कर
Choline, कुल32 mg