रचना |
प्रोटीन | 6.08 g |
कुल लिपिड (वसा) | 14.76 g |
कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा | 27.81 g |
अन्य |
ऐश | 3.59 g |
ऊर्जा |
ऊर्जा | 268 kcal |
पानी | 47.77 g |
फाइबर, कुल आहार | 3.3 g |
तत्वों |
कैल्शियम, Ca | 32 mg |
लोहा, Fe | 1.67 mg |
मैग्नेशियम, Mg | 36 mg |
फास्फोरस, P | 128 mg |
पोटेशियम, K | 622 mg |
सोडियम, Na | 764 mg |
जस्ता, Zn | 0.7 mg |
तांबे, घन | 0.18 mg |
मैंगनीज, Mn | 0.26 mg |
सेलेनियम, एसई | 8.9 mcg |
विटामिन |
विटामिन ए, आइयू | 113 IU |
Retinol | 31 mcg |
विटामिन ए, रायबरेली | 32 mcg RAE |
विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड | 27.6 mg |
Thiamin | 0.158 mg |
Riboflavin | 0.173 mg |
नियासिन | 1.672 mg |
Pantothenic एसिड | 0.757 mg |
विटामिन बी-6 | 0.448 mg |
फोलेट, कुल | 41 mcg |
विटामिन बी-12 | 0.29 mcg |
फोलिक एसिड | 6 mcg |
फोलेट, खाद्य | 35 mcg |
फोलेट, DFE | 45 mcg DFE |
कोलेस्ट्रॉल | 95 mg |
फैटी एसिड, संतृप्त कुल | 2.496 g |
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड | 3.73 g |
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है, | 7.516 g |
एमिनो एसिड |
Tryptophan | 0.087 g |
Threonine | 0.24 g |
Isoleucine | 0.28 g |
Leucine | 0.442 g |
Lysine | 0.389 g |
Methionine | 0.137 g |
Cystine | 0.105 g |
फेनिलएलनिन | 0.3 g |
Tyrosine | 0.23 g |
Valine | 0.369 g |
Arginine | 0.342 g |
Histidine | 0.141 g |
ग्लूकोज | 0.267 g |
एसपारटिक अम्ल | 1.011 g |
Glutamic अम्ल | 1.007 g |
Glycine | 0.198 g |
Proline | 0.261 g |
Serine | 0.362 g |
शक्कर |
Sucrose | 0.39 g |
लैक्टोज | 0.03 g |
Maltose प्राप्त | 0.03 g |
शक्कर, कुल | 1.79 g |
कैरोटीन, बीटा | 4 mcg |
विटामिन ई (अल्फा tocopherol) | 0.23 mg |
विटामिन डी | 11 IU |
विटामिन डी 3 (cholecalciferol) | 0.3 mcg |
विटामिन डी (D2 + D3) | 0.3 mcg |
Cryptoxanthin, बीटा | 2 mcg |
Lutein zeaxanthin + | 87 mcg |
Tocopherol, गामा | 0.13 mg |
Tocopherol, डेल्टा | 0.01 mg |
Choline, कुल | 74.2 mg |
विटामिन K (phylloquinone) | 2.7 mcg |
Betaine | 3 mg |
Tocopherol, बीटा | 0.01 mg |
Phytosterols | 9 mg |
ग्लूकोज (dextrose) | 0.76 g |
Fructose | 0.56 g |
Galactose | 0.03 g |
स्टार्च | 20.88 g |