आड़ू
| ग्राम | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 7500 कैलोरी | 7.5 kilocalories |
| 25 g | 18750 कैलोरी | 18.75 kilocalories |
| 50 g | 37500 कैलोरी | 37.5 kilocalories |
| 100 g | 75000 कैलोरी | 75 kilocalories |
| 250 g | 187500 कैलोरी | 187.5 kilocalories |
| 500 g | 375000 कैलोरी | 375 kilocalories |
| 1000 g | 750000 कैलोरी | 750 kilocalories |
100 ग्राम आड़ू = 75 kilocalories
0.4g प्रोटीन 0.1g वसा 20.1g कार्बोहाइड्रेट /100g
- आड़ू, मसालेदार, डिब्बाबंद, भारी सिरप पैक, ठोस और तरल पदार्थकैलोरी · 75 kcal
प्रोटीन · 0.41 g वसा · 0.1 g कार्बोहाइड्रेट · 20.08 g - आड़ू, कच्चेकैलोरी · 39 kcal
प्रोटीन · 0.91 g वसा · 0.25 g कार्बोहाइड्रेट · 9.54 g - आड़ू, जमे हुए, कटा हुआ, मीठी होकैलोरी · 94 kcal
प्रोटीन · 0.63 g वसा · 0.13 g कार्बोहाइड्रेट · 23.98 g - आड़ू, डिब्बाबंद, पानी पैक, ठोस और तरल पदार्थकैलोरी · 24 kcal
प्रोटीन · 0.44 g वसा · 0.06 g कार्बोहाइड्रेट · 6.11 g - आड़ू, डिब्बाबंद, भारी सिरप, सूखाकैलोरी · 72 kcal
प्रोटीन · 0.52 g वसा · 0.18 g कार्बोहाइड्रेट · 18.43 g - आड़ू, डिब्बाबंद, अतिरिक्त प्रकाश सिरप, ठोस और तरल पदार्थकैलोरी · 42 kcal
प्रोटीन · 0.4 g वसा · 0.1 g कार्बोहाइड्रेट · 11.1 g - आड़ू, डिब्बाबंद, अतिरिक्त भारी सिरप पैक, ठोस और तरल पदार्थकैलोरी · 96 kcal
प्रोटीन · 0.47 g वसा · 0.03 g कार्बोहाइड्रेट · 26.06 g - आड़ू, डिब्बाबंद, सिरप प्रकाश पैक, ठोस और तरल पदार्थकैलोरी · 54 kcal
प्रोटीन · 0.45 g वसा · 0.03 g कार्बोहाइड्रेट · 14.55 g - आड़ू, डिब्बाबंद, भारी सिरप पैक, ठोस और तरल पदार्थकैलोरी · 74 kcal
प्रोटीन · 0.45 g वसा · 0.1 g कार्बोहाइड्रेट · 19.94 g - आड़ू, डिब्बाबंद, रस पैक, ठोस और तरल पदार्थकैलोरी · 44 kcal
प्रोटीन · 0.63 g वसा · 0.03 g कार्बोहाइड्रेट · 11.57 g - आड़ू, निर्जलित (कम नमी), Sulfured, कच्चाकैलोरी · 325 kcal
प्रोटीन · 4.89 g वसा · 1.03 g कार्बोहाइड्रेट · 83.18 g - आड़ू, निर्जलित (कम नमी), Sulfured, दम किया हुआकैलोरी · 133 kcal
प्रोटीन · 2.01 g वसा · 0.42 g कार्बोहाइड्रेट · 34.14 g - आड़ू, सूख, Sulfured, कच्चाकैलोरी · 239 kcal
प्रोटीन · 3.61 g वसा · 0.76 g कार्बोहाइड्रेट · 61.33 g - आड़ू, सूख, Sulfured, दम किया हुआ, चीनी के साथ जोड़ा गयाकैलोरी · 103 kcal
प्रोटीन · 1.06 g वसा · 0.22 g कार्बोहाइड्रेट · 26.6 g - आड़ू, सूख, Sulfured, दम किया हुआ, बिना चीनी जोड़ेकैलोरी · 77 kcal
प्रोटीन · 1.16 g वसा · 0.25 g कार्बोहाइड्रेट · 19.69 g
| तत्व | राशि /100g |
|---|---|
| रचना | |
| प्रोटीन | 0.41 g |
| कुल लिपिड (वसा) | 0.1 g |
| कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा | 20.08 g |
| अन्य | |
| ऐश | 0.21 g |
| ऊर्जा | |
| ऊर्जा | 75 kcal |
| पानी | 79.2 g |
| फाइबर, कुल आहार | 1.3 g |
| तत्वों | |
| कैल्शियम, Ca | 6 mg |
| लोहा, Fe | 0.28 mg |
| मैग्नेशियम, Mg | 7 mg |
| फास्फोरस, P | 9 mg |
| पोटेशियम, K | 85 mg |
| सोडियम, Na | 4 mg |
| जस्ता, Zn | 0.08 mg |
| तांबे, घन | 0.098 mg |
| सेलेनियम, एसई | 0.3 mcg |
| विटामिन | |
| विटामिन ए, आइयू | 317 IU |
| विटामिन ए, रायबरेली | 16 mcg RAE |
| विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड | 5.3 mg |
| Thiamin | 0.011 mg |
| Riboflavin | 0.035 mg |
| नियासिन | 0.537 mg |
| Pantothenic एसिड | 0.05 mg |
| विटामिन बी-6 | 0.019 mg |
| फोलेट, कुल | 3 mcg |
| फोलेट, खाद्य | 3 mcg |
| फोलेट, DFE | 3 mcg DFE |
| फैटी एसिड, संतृप्त कुल | 0.011 g |
| कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड | 0.036 g |
| कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है, | 0.048 g |
| एमिनो एसिड | |
| Tryptophan | 0.001 g |
| Threonine | 0.016 g |
| Isoleucine | 0.012 g |
| Leucine | 0.023 g |
| Lysine | 0.013 g |
| Methionine | 0.01 g |
| Cystine | 0.003 g |
| फेनिलएलनिन | 0.013 g |
| Tyrosine | 0.011 g |
| Valine | 0.023 g |
| Arginine | 0.01 g |
| Histidine | 0.008 g |
| ग्लूकोज | 0.025 g |
| एसपारटिक अम्ल | 0.069 g |
| Glutamic अम्ल | 0.063 g |
| Glycine | 0.014 g |
| Proline | 0.017 g |
| Serine | 0.019 g |
| शक्कर | |
| शक्कर, कुल | 18.78 g |
| कैरोटीन, बीटा | 157 mcg |
| विटामिन ई (अल्फा tocopherol) | 0.49 mg |
| Cryptoxanthin, बीटा | 65 mcg |
| Lutein zeaxanthin + | 61 mcg |
| Choline, कुल | 4.1 mg |
| विटामिन K (phylloquinone) | 1.7 mcg |