अरारोट

ग्रामcalkcal
10 g 6500 कैलोरी 6.5 kilocalories
25 g 16250 कैलोरी 16.25 kilocalories
50 g 32500 कैलोरी 32.5 kilocalories
100 g 65000 कैलोरी 65 kilocalories
250 g 162500 कैलोरी 162.5 kilocalories
500 g 325000 कैलोरी 325 kilocalories
1000 g 650000 कैलोरी 650 kilocalories


100 ग्राम अरारोट = 65 kilocalories

4.2g प्रोटीन 0.2g वसा 13.4g कार्बोहाइड्रेट /100g

 
तत्वराशि /100g
रचना
प्रोटीन4.24 g
कुल लिपिड (वसा)0.2 g
कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा13.39 g
अन्य
ऐश1.42 g
ऊर्जा
ऊर्जा65 kcal
पानी80.75 g
फाइबर, कुल आहार1.3 g
तत्वों
कैल्शियम, Ca6 mg
लोहा, Fe2.22 mg
मैग्नेशियम, Mg25 mg
फास्फोरस, P98 mg
पोटेशियम, K454 mg
सोडियम, Na26 mg
जस्ता, Zn0.63 mg
तांबे, घन0.121 mg
मैंगनीज, Mn0.174 mg
सेलेनियम, एसई0.7 mcg
विटामिन
विटामिन ए, आइयू19 IU
विटामिन ए, रायबरेली1 mcg RAE
विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड1.9 mg
Thiamin0.143 mg
Riboflavin0.059 mg
नियासिन1.693 mg
Pantothenic एसिड0.292 mg
विटामिन बी-60.266 mg
फोलेट, कुल338 mcg
फोलेट, खाद्य338 mcg
फोलेट, DFE338 mcg DFE
फैटी एसिड, संतृप्त कुल0.039 g
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड0.004 g
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है,0.092 g
एमिनो एसिड
—
शक्कर
कैरोटीन, बीटा11 mcg