अनानास और संतरे का रस पीना
| ग्राम | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 5000 कैलोरी | 5 kilocalories |
| 25 g | 12500 कैलोरी | 12.5 kilocalories |
| 50 g | 25000 कैलोरी | 25 kilocalories |
| 100 g | 50000 कैलोरी | 50 kilocalories |
| 250 g | 125000 कैलोरी | 125 kilocalories |
| 500 g | 250000 कैलोरी | 250 kilocalories |
| 1000 g | 500000 कैलोरी | 500 kilocalories |
100 ग्राम अनानास और संतरे का रस पीना = 50 kilocalories
1.3g प्रोटीन 0g वसा 11.8g कार्बोहाइड्रेट /100g
| तत्व | राशि /100g |
|---|---|
| रचना | |
| प्रोटीन | 1.3 g |
| कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा | 11.8 g |
| अन्य | |
| ऐश | 0.1 g |
| ऊर्जा | |
| ऊर्जा | 50 kcal |
| पानी | 86.9 g |
| फाइबर, कुल आहार | 0.1 g |
| तत्वों | |
| कैल्शियम, Ca | 5 mg |
| लोहा, Fe | 0.27 mg |
| मैग्नेशियम, Mg | 6 mg |
| फास्फोरस, P | 4 mg |
| पोटेशियम, K | 46 mg |
| सोडियम, Na | 3 mg |
| जस्ता, Zn | 0.06 mg |
| तांबे, घन | 0.041 mg |
| मैंगनीज, Mn | 0.361 mg |
| सेलेनियम, एसई | 0.1 mcg |
| विटामिन | |
| विटामिन ए, आइयू | 19 IU |
| विटामिन ए, रायबरेली | 1 mcg RAE |
| विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड | 22.5 mg |
| Thiamin | 0.03 mg |
| Riboflavin | 0.019 mg |
| नियासिन | 0.207 mg |
| Pantothenic एसिड | 0.057 mg |
| विटामिन बी-6 | 0.047 mg |
| फोलेट, कुल | 9 mcg |
| फोलेट, खाद्य | 9 mcg |
| फोलेट, DFE | 9 mcg DFE |
| एमिनो एसिड | |
| — | |
| शक्कर | |
| शक्कर, कुल | 11.59 g |
| फ्लोराइड, च | 49.2 mcg |
| कैरोटीन, बीटा | 4 mcg |
| विटामिन ई (अल्फा tocopherol) | 0.03 mg |
| Cryptoxanthin, बीटा | 15 mcg |
| Lutein zeaxanthin + | 12 mcg |
| Choline, कुल | 0.5 mg |
| विटामिन K (phylloquinone) | 0.1 mcg |