अनानास
| ग्राम | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 8600 कैलोरी | 8.6 kilocalories |
| 25 g | 21500 कैलोरी | 21.5 kilocalories |
| 50 g | 43000 कैलोरी | 43 kilocalories |
| 100 g | 86000 कैलोरी | 86 kilocalories |
| 250 g | 215000 कैलोरी | 215 kilocalories |
| 500 g | 430000 कैलोरी | 430 kilocalories |
| 1000 g | 860000 कैलोरी | 860 kilocalories |
100 ग्राम अनानास = 86 kilocalories
0.4g प्रोटीन 0.1g वसा 22.2g कार्बोहाइड्रेट /100g
- अनानास, जमे हुए, विखंडू, मीठी होकैलोरी · 86 kcal
प्रोटीन · 0.4 g वसा · 0.1 g कार्बोहाइड्रेट · 22.2 g - अनानास, कच्चे, अतिरिक्त मीठी किस्मकैलोरी · 51 kcal
प्रोटीन · 0.53 g वसा · 0.11 g कार्बोहाइड्रेट · 13.5 g - अनानास, कच्चे, पारंपरिक किस्मोंकैलोरी · 45 kcal
प्रोटीन · 0.55 g वसा · 0.13 g कार्बोहाइड्रेट · 11.82 g - अनानास, डिब्बाबंद, भारी सिरप पैक, ठोस और तरल पदार्थकैलोरी · 78 kcal
प्रोटीन · 0.35 g वसा · 0.11 g कार्बोहाइड्रेट · 20.2 g - अनानास, कच्चे, सभी किस्मोंकैलोरी · 50 kcal
प्रोटीन · 0.54 g वसा · 0.12 g कार्बोहाइड्रेट · 13.12 g - अनानास, डिब्बाबंद, सिरप प्रकाश पैक, ठोस और तरल पदार्थकैलोरी · 52 kcal
प्रोटीन · 0.36 g वसा · 0.12 g कार्बोहाइड्रेट · 13.45 g - अनानास, डिब्बाबंद, पानी पैक, ठोस और तरल पदार्थकैलोरी · 32 kcal
प्रोटीन · 0.43 g वसा · 0.09 g कार्बोहाइड्रेट · 8.3 g - अनानास, डिब्बाबंद, अतिरिक्त भारी सिरप पैक, ठोस और तरल पदार्थकैलोरी · 83 kcal
प्रोटीन · 0.34 g वसा · 0.11 g कार्बोहाइड्रेट · 21.5 g - अनानास, डिब्बाबंद, रस पैक, ठोस और तरल पदार्थकैलोरी · 60 kcal
प्रोटीन · 0.42 g वसा · 0.08 g कार्बोहाइड्रेट · 15.7 g - अनानास, डिब्बाबंद, रस पैक, सूखाकैलोरी · 60 kcal
प्रोटीन · 0.51 g वसा · 0.11 g कार्बोहाइड्रेट · 15.56 g
| तत्व | राशि /100g |
|---|---|
| रचना | |
| प्रोटीन | 0.4 g |
| कुल लिपिड (वसा) | 0.1 g |
| कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा | 22.2 g |
| अन्य | |
| ऐश | 0.2 g |
| ऊर्जा | |
| ऊर्जा | 86 kcal |
| पानी | 77.1 g |
| फाइबर, कुल आहार | 1.1 g |
| तत्वों | |
| कैल्शियम, Ca | 9 mg |
| लोहा, Fe | 0.4 mg |
| मैग्नेशियम, Mg | 10 mg |
| फास्फोरस, P | 4 mg |
| पोटेशियम, K | 100 mg |
| सोडियम, Na | 2 mg |
| जस्ता, Zn | 0.11 mg |
| तांबे, घन | 0.099 mg |
| मैंगनीज, Mn | 1.062 mg |
| सेलेनियम, एसई | 0.1 mcg |
| विटामिन | |
| विटामिन ए, आइयू | 30 IU |
| विटामिन ए, रायबरेली | 2 mcg RAE |
| विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड | 8 mg |
| Thiamin | 0.1 mg |
| Riboflavin | 0.03 mg |
| नियासिन | 0.3 mg |
| Pantothenic एसिड | 0.105 mg |
| विटामिन बी-6 | 0.075 mg |
| फोलेट, कुल | 11 mcg |
| फोलेट, खाद्य | 11 mcg |
| फोलेट, DFE | 11 mcg DFE |
| फैटी एसिड, संतृप्त कुल | 0.007 g |
| कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड | 0.012 g |
| कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है, | 0.035 g |
| एमिनो एसिड | |
| Tryptophan | 0.005 g |
| Threonine | 0.013 g |
| Isoleucine | 0.013 g |
| Leucine | 0.02 g |
| Lysine | 0.026 g |
| Methionine | 0.011 g |
| Cystine | 0.002 g |
| फेनिलएलनिन | 0.012 g |
| Tyrosine | 0.013 g |
| Valine | 0.016 g |
| Arginine | 0.018 g |
| Histidine | 0.009 g |
| ग्लूकोज | 0.018 g |
| एसपारटिक अम्ल | 0.059 g |
| Glutamic अम्ल | 0.047 g |
| Glycine | 0.018 g |
| Proline | 0.013 g |
| Serine | 0.026 g |
| शक्कर | |
| शक्कर, कुल | 21.1 g |
| कैरोटीन, बीटा | 18 mcg |
| विटामिन ई (अल्फा tocopherol) | 0.02 mg |
| Choline, कुल | 4.9 mg |
| विटामिन K (phylloquinone) | 0.7 mcg |