अनाज
ग्राम | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 5600 कैलोरी | 5.6 kilocalories |
25 g | 14000 कैलोरी | 14 kilocalories |
50 g | 28000 कैलोरी | 28 kilocalories |
100 g | 56000 कैलोरी | 56 kilocalories |
250 g | 140000 कैलोरी | 140 kilocalories |
500 g | 280000 कैलोरी | 280 kilocalories |
1000 g | 560000 कैलोरी | 560 kilocalories |
100 ग्राम अनाज = 56 kilocalories
1.7g प्रोटीन 0.4g वसा 11.2g कार्बोहाइड्रेट /100g
- अनाज, गेहूं की क्रीम, 1 मिनट पकाना समय, पानी के साथ पकाया, स्टोव शीर्ष, नमक के बिनाकैलोरी · 56 kcal
प्रोटीन · 1.65 g वसा · 0.42 g कार्बोहाइड्रेट · 11.16 g - अनाज, पूरे गेहूं गर्म प्राकृतिक अनाज, सूखीकैलोरी · 342 kcal
प्रोटीन · 11.2 g वसा · 2 g कार्बोहाइड्रेट · 75.2 g - अनाज, पूरे गेहूं गर्म प्राकृतिक अनाज, पानी के साथ पकाया, नमक के बिनाकैलोरी · 62 kcal
प्रोटीन · 2 g वसा · 0.4 g कार्बोहाइड्रेट · 13.7 g - अनाज, मकई जई, व्हाइट, नियमित रूप से, त्वरित, Unenriched, पानी के साथ पकाया, नमक के साथकैलोरी · 60 kcal
प्रोटीन · 1.4 g वसा · 0.2 g कार्बोहाइड्रेट · 13 g - अनाज, पूरे गेहूं गर्म प्राकृतिक अनाज, पानी के साथ पकाया, नमक के साथकैलोरी · 62 kcal
प्रोटीन · 2 g वसा · 0.4 g कार्बोहाइड्रेट · 13.7 g - अनाज, गेहूं की क्रीम, 2 1/2 मिनट कुक समय, पानी के साथ पकाया, स्टोव शीर्ष, नमक के बिनाकैलोरी · 56 kcal
प्रोटीन · 1.44 g वसा · 0.2 g कार्बोहाइड्रेट · 11.74 g - अनाज, पराग, Unenriched, सूखीकैलोरी · 369 kcal
प्रोटीन · 10.6 g वसा · 0.5 g कार्बोहाइड्रेट · 78 g - अनाज, गेहूं की क्रीम, 2 1/2 मिनट कुक समय, पानी के साथ पकाया, Microwaved, नमक के बिनाकैलोरी · 52 kcal
प्रोटीन · 1.88 g वसा · 0.37 g कार्बोहाइड्रेट · 10.1 g - अनाज, जई, नियमित रूप से और जल्दी और झटपट, गढ़वाले नहीं, सूखीकैलोरी · 379 kcal
प्रोटीन · 13.15 g वसा · 6.52 g कार्बोहाइड्रेट · 67.7 g - अनाज, मकई जई, पीला, नियमित रूप से और जल्दी, Unenriched, पानी के साथ पकाया, नमक के बिनाकैलोरी · 59 kcal
प्रोटीन · 1.42 g वसा · 0.19 g कार्बोहाइड्रेट · 12.87 g - अनाज, मकई जई, पीला, नियमित रूप से और जल्दी, समृद्ध है, सूखीकैलोरी · 368 kcal
प्रोटीन · 6.72 g वसा · 1.49 g कार्बोहाइड्रेट · 79.91 g - अनाज, मकई जई, व्हाइट, नियमित रूप से और जल्दी, समृद्ध है, पानी के साथ पकाया, नमक के साथकैलोरी · 71 kcal
प्रोटीन · 1.71 g वसा · 0.46 g कार्बोहाइड्रेट · 14.76 g - अनाज, पराग, समृद्ध है, पानी के साथ पकाया, नमक के साथकैलोरी · 53 kcal
प्रोटीन · 1.82 g वसा · 0.34 g कार्बोहाइड्रेट · 10.92 g - अनाज, पराग, समृद्ध है, पानी के साथ पकाया, नमक के बिनाकैलोरी · 53 kcal
प्रोटीन · 1.82 g वसा · 0.34 g कार्बोहाइड्रेट · 10.92 g - अनाज, मकई जई, पीला, नियमित रूप से और जल्दी, Unenriched, सूखीकैलोरी · 371 kcal
प्रोटीन · 8.8 g वसा · 1.2 g कार्बोहाइड्रेट · 79.6 g - अनाज, जई, झटपट, गढ़वाले, सादा, (जोड़ा या microwaved पानी उबलते) पानी के साथ तैयारकैलोरी · 68 kcal
प्रोटीन · 2.37 g वसा · 1.36 g कार्बोहाइड्रेट · 11.67 g - अनाज, जई, झटपट, गढ़वाले, दालचीनी और स्पाइस के साथ, सूखीकैलोरी · 370 kcal
प्रोटीन · 8.59 g वसा · 4.67 g कार्बोहाइड्रेट · 76.97 g - अनाज, मकई जई, पीला, नियमित रूप से, त्वरित, Unenriched, पानी के साथ पकाया, नमक के साथकैलोरी · 59 kcal
प्रोटीन · 1.42 g वसा · 0.19 g कार्बोहाइड्रेट · 12.87 g - अनाज, मकई जई, व्हाइट, नियमित रूप से और जल्दी, समृद्ध है, पानी के साथ पकाया, नमक के बिनाकैलोरी · 71 kcal
प्रोटीन · 1.71 g वसा · 0.46 g कार्बोहाइड्रेट · 14.76 g - अनाज, पराग, समृद्ध है, मिश्रित ब्रांडों गेहूं की क्रीम सहित, त्वरित (1 3 मिनट), पानी के साथ पकाया, नमक के बिनाकैलोरी · 55 kcal
प्रोटीन · 1.82 g वसा · 0.34 g कार्बोहाइड्रेट · 10.92 g
तत्व | राशि /100g |
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रचना | |
प्रोटीन | 1.65 g |
कुल लिपिड (वसा) | 0.42 g |
कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा | 11.16 g |
अन्य | |
ऐश | 0.37 g |
ऊर्जा | |
ऊर्जा | 56 kcal |
पानी | 86.4 g |
फाइबर, कुल आहार | 0.4 g |
तत्वों | |
कैल्शियम, Ca | 125 mg |
लोहा, Fe | 4.7 mg |
मैग्नेशियम, Mg | 8 mg |
फास्फोरस, P | 27 mg |
पोटेशियम, K | 23 mg |
सोडियम, Na | 4 mg |
जस्ता, Zn | 0.26 mg |
तांबे, घन | 0.042 mg |
मैंगनीज, Mn | 0.227 mg |
विटामिन | |
Thiamin | 0.055 mg |
Riboflavin | 0.022 mg |
नियासिन | 0.842 mg |
Pantothenic एसिड | 0.192 mg |
विटामिन बी-6 | 0.033 mg |
फोलेट, कुल | 26 mcg |
फोलिक एसिड | 14 mcg |
फोलेट, खाद्य | 12 mcg |
फोलेट, DFE | 36 mcg DFE |
फैटी एसिड, संतृप्त कुल | 0.106 g |
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड | 0.064 g |
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है, | 0.21 g |
एमिनो एसिड | |
Tryptophan | 0.02 g |
Threonine | 0.043 g |
Isoleucine | 0.063 g |
Leucine | 0.115 g |
Lysine | 0.023 g |
Methionine | 0.035 g |
Cystine | 0.037 g |
फेनिलएलनिन | 0.088 g |
Tyrosine | 0.05 g |
Valine | 0.093 g |
Arginine | 0.047 g |
Histidine | 0.032 g |
ग्लूकोज | 0.075 g |
एसपारटिक अम्ल | 0.095 g |
Glutamic अम्ल | 0.612 g |
Glycine | 0.063 g |
Proline | 0.368 g |
Serine | 0.09 g |
शक्कर | |
Sucrose | 0.07 g |
शक्कर, कुल | 0.07 g |
विटामिन ई (अल्फा tocopherol) | 0.03 mg |
Tocopherol, गामा | 0.14 mg |
Tocopherol, बीटा | 0.02 mg |
फैटी एसिड होता है, कुल ट्रांस | 0.201 g |
फैटी एसिड होता है, कुल ट्रांस-polyenoic | 0.201 g |
स्टार्च | 12.92 g |