अंडे

ग्रामcalkcal
10 g 13500 कैलोरी 13.5 kilocalories
25 g 33750 कैलोरी 33.75 kilocalories
50 g 67500 कैलोरी 67.5 kilocalories
100 g 135000 कैलोरी 135 kilocalories
250 g 337500 कैलोरी 337.5 kilocalories
500 g 675000 कैलोरी 675 kilocalories
1000 g 1350000 कैलोरी 1350 kilocalories


100 ग्राम अंडे = 135 kilocalories

13.1g प्रोटीन 5.6g वसा 7.5g कार्बोहाइड्रेट /100g

 
तत्वराशि /100g
रचना
प्रोटीन13.1 g
कुल लिपिड (वसा)5.6 g
कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा7.5 g
अन्य
ऐश1.1 g
ऊर्जा
ऊर्जा135 kcal
पानी72.7 g
तत्वों
कैल्शियम, Ca17 mg
लोहा, Fe0.23 mg
मैग्नेशियम, Mg10 mg
फास्फोरस, P30 mg
पोटेशियम, K147 mg
सोडियम, Na162 mg
जस्ता, Zn0.14 mg
तांबे, घन0.03 mg
सेलेनियम, एसई22.9 mcg
विटामिन
विटामिन ए, आइयू410 IU
विटामिन ए, रायबरेली21 mcg RAE
Thiamin0.01 mg
Riboflavin0.3 mg
नियासिन0.09 mg
विटामिन बी-60.01 mg
फोलेट, कुल17 mcg
विटामिन बी-120.17 mcg
फोलेट, खाद्य17 mcg
फोलेट, DFE17 mcg DFE
कोलेस्ट्रॉल277 mg
फैटी एसिड, संतृप्त कुल1.052 g
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड2.339 g
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है,1.778 g
एमिनो एसिड
शक्कर
शक्कर, कुल7.5 g
कैरोटीन, बीटा246 mcg
विटामिन ई (अल्फा tocopherol)0.84 mg
विटामिन डी72 IU
विटामिन डी 3 (cholecalciferol)1.8 mcg
विटामिन डी (D2 + D3)1.8 mcg
Choline, कुल192.6 mg
विटामिन K (phylloquinone)1.8 mcg