| रचना |
| प्रोटीन | 5.6 g |
| कुल लिपिड (वसा) | 2.12 g |
| कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा | 17.31 g |
| अन्य |
| ऐश | 1.65 g |
| ऊर्जा |
| ऊर्जा | 93 kcal |
| पानी | 73.32 g |
| फाइबर, कुल आहार | 11 g |
| तत्वों |
| कैल्शियम, Ca | 363 mg |
| लोहा, Fe | 2.63 mg |
| मैग्नेशियम, Mg | 95 mg |
| फास्फोरस, P | 91 mg |
| पोटेशियम, K | 272 mg |
| सोडियम, Na | 9 mg |
| जस्ता, Zn | 0.67 mg |
| तांबे, घन | 0.415 mg |
| मैंगनीज, Mn | 2.855 mg |
| सेलेनियम, एसई | 0.9 mcg |
| विटामिन |
| विटामिन ए, आइयू | 27521 IU |
| विटामिन ए, रायबरेली | 1376 mcg RAE |
| विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड | 11.1 mg |
| Thiamin | 0.04 mg |
| Riboflavin | 0.354 mg |
| नियासिन | 2.362 mg |
| Pantothenic एसिड | 0.231 mg |
| विटामिन बी-6 | 0.4 mg |
| फोलेट, कुल | 83 mcg |
| फोलेट, खाद्य | 83 mcg |
| फोलेट, DFE | 83 mcg DFE |
| फैटी एसिड, संतृप्त कुल | 0.336 g |
| कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड | 0.081 g |
| कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है, | 1.065 g |
| एमिनो एसिड |
| — |
| शक्कर |
| शक्कर, कुल | 6.3 g |
| कैरोटीन, बीटा | 16194 mcg |
| कैरोटीन, अल्फा | 629 mcg |
| विटामिन ई (अल्फा tocopherol) | 2 mg |
| Cryptoxanthin, बीटा | 9 mcg |
| Lutein zeaxanthin + | 1747 mcg |
| Choline, कुल | 12.8 mg |
| विटामिन K (phylloquinone) | 108.6 mcg |
| Phytosterols | 21 mg |
| Stigmasterol | 2 mg |
| बीटा-sitosterol | 20 mg |