Yautia (tannier)
| ग्राम | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 9800 कैलोरी | 9.8 kilocalories |
| 25 g | 24500 कैलोरी | 24.5 kilocalories |
| 50 g | 49000 कैलोरी | 49 kilocalories |
| 100 g | 98000 कैलोरी | 98 kilocalories |
| 250 g | 245000 कैलोरी | 245 kilocalories |
| 500 g | 490000 कैलोरी | 490 kilocalories |
| 1000 g | 980000 कैलोरी | 980 kilocalories |
100 ग्राम Yautia (tannier) = 98 kilocalories
1.5g प्रोटीन 0.4g वसा 23.6g कार्बोहाइड्रेट /100g
| तत्व | राशि /100g |
|---|---|
| रचना | |
| प्रोटीन | 1.46 g |
| कुल लिपिड (वसा) | 0.4 g |
| कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा | 23.63 g |
| अन्य | |
| ऐश | 1.45 g |
| ऊर्जा | |
| ऊर्जा | 98 kcal |
| पानी | 73.06 g |
| फाइबर, कुल आहार | 1.5 g |
| तत्वों | |
| कैल्शियम, Ca | 9 mg |
| लोहा, Fe | 0.98 mg |
| मैग्नेशियम, Mg | 24 mg |
| फास्फोरस, P | 51 mg |
| पोटेशियम, K | 598 mg |
| सोडियम, Na | 21 mg |
| जस्ता, Zn | 0.5 mg |
| तांबे, घन | 0.257 mg |
| मैंगनीज, Mn | 0.186 mg |
| सेलेनियम, एसई | 0.7 mcg |
| विटामिन | |
| विटामिन ए, आइयू | 8 IU |
| विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड | 5.2 mg |
| Thiamin | 0.097 mg |
| Riboflavin | 0.04 mg |
| नियासिन | 0.667 mg |
| Pantothenic एसिड | 0.209 mg |
| विटामिन बी-6 | 0.237 mg |
| फोलेट, कुल | 17 mcg |
| फोलेट, खाद्य | 17 mcg |
| फोलेट, DFE | 17 mcg DFE |
| फैटी एसिड, संतृप्त कुल | 0.082 g |
| एमिनो एसिड | |
| — | |
| शक्कर | |
| कैरोटीन, बीटा | 5 mcg |