Triticale का आटा
| ग्राम | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 33800 कैलोरी | 33.8 kilocalories |
| 25 g | 84500 कैलोरी | 84.5 kilocalories |
| 50 g | 169000 कैलोरी | 169 kilocalories |
| 100 g | 338000 कैलोरी | 338 kilocalories |
| 250 g | 845000 कैलोरी | 845 kilocalories |
| 500 g | 1690000 कैलोरी | 1690 kilocalories |
| 1000 g | 3380000 कैलोरी | 3380 kilocalories |
100 ग्राम Triticale का आटा = 338 kilocalories
13.2g प्रोटीन 1.8g वसा 73.1g कार्बोहाइड्रेट /100g
| तत्व | राशि /100g |
|---|---|
| रचना | |
| प्रोटीन | 13.18 g |
| कुल लिपिड (वसा) | 1.81 g |
| कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा | 73.14 g |
| अन्य | |
| ऐश | 1.85 g |
| ऊर्जा | |
| ऊर्जा | 338 kcal |
| पानी | 10.01 g |
| फाइबर, कुल आहार | 14.6 g |
| तत्वों | |
| कैल्शियम, Ca | 35 mg |
| लोहा, Fe | 2.59 mg |
| मैग्नेशियम, Mg | 153 mg |
| फास्फोरस, P | 321 mg |
| पोटेशियम, K | 466 mg |
| सोडियम, Na | 2 mg |
| जस्ता, Zn | 2.66 mg |
| तांबे, घन | 0.559 mg |
| मैंगनीज, Mn | 4.185 mg |
| विटामिन | |
| Thiamin | 0.378 mg |
| Riboflavin | 0.132 mg |
| नियासिन | 2.86 mg |
| Pantothenic एसिड | 2.167 mg |
| विटामिन बी-6 | 0.403 mg |
| फोलेट, कुल | 74 mcg |
| फोलेट, खाद्य | 74 mcg |
| फोलेट, DFE | 74 mcg DFE |
| फैटी एसिड, संतृप्त कुल | 0.318 g |
| कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड | 0.183 g |
| कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है, | 0.794 g |
| एमिनो एसिड | |
| Tryptophan | 0.158 g |
| Threonine | 0.409 g |
| Isoleucine | 0.484 g |
| Leucine | 0.92 g |
| Lysine | 0.369 g |
| Methionine | 0.206 g |
| Cystine | 0.278 g |
| फेनिलएलनिन | 0.644 g |
| Tyrosine | 0.387 g |
| Valine | 0.615 g |
| Arginine | 0.678 g |
| Histidine | 0.314 g |
| ग्लूकोज | 0.491 g |
| एसपारटिक अम्ल | 0.794 g |
| Glutamic अम्ल | 4.048 g |
| Glycine | 0.565 g |
| Proline | 1.196 g |
| Serine | 0.599 g |
| शक्कर | |
| विटामिन ई (अल्फा tocopherol) | 0.9 mg |