Steelhead ट्राउट

ग्रामcalkcal
10 g 15900 कैलोरी 15.9 kilocalories
25 g 39750 कैलोरी 39.75 kilocalories
50 g 79500 कैलोरी 79.5 kilocalories
100 g 159000 कैलोरी 159 kilocalories
250 g 397500 कैलोरी 397.5 kilocalories
500 g 795000 कैलोरी 795 kilocalories
1000 g 1590000 कैलोरी 1590 kilocalories


100 ग्राम Steelhead ट्राउट = 159 kilocalories

21.1g प्रोटीन 8.3g वसा 0g कार्बोहाइड्रेट /100g

 
तत्वराशि /100g
रचना
प्रोटीन21.11 g
कुल लिपिड (वसा)8.26 g
अन्य
ऐश1.24 g
ऊर्जा
ऊर्जा159 kcal
पानी70.59 g
तत्वों
कैल्शियम, Ca30 mg
लोहा, Fe0.64 mg
मैग्नेशियम, Mg25 mg
फास्फोरस, P249 mg
पोटेशियम, K365 mg
सोडियम, Na118 mg
जस्ता, Zn0.57 mg
तांबे, घन0.058 mg
मैंगनीज, Mn0.011 mg
सेलेनियम, एसई26 mcg
विटामिन
विटामिन ए, आइयू65 IU
Retinol20 mcg
विटामिन ए, रायबरेली20 mcg RAE
विटामिन बी-125.79 mcg
कोलेस्ट्रॉल59 mg
फैटी एसिड, संतृप्त कुल1.53 g
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड2.223 g
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है,1.225 g
एमिनो एसिड
—
शक्कर
विटामिन ई (अल्फा tocopherol)2.15 mg
विटामिन डी604 IU
विटामिन डी (D2 + D3)15.1 mcg
Tocopherol, गामा0.01 mg
Menaquinone-40.2 mcg