Shallots
| ग्राम | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 7200 कैलोरी | 7.2 kilocalories |
| 25 g | 18000 कैलोरी | 18 kilocalories |
| 50 g | 36000 कैलोरी | 36 kilocalories |
| 100 g | 72000 कैलोरी | 72 kilocalories |
| 250 g | 180000 कैलोरी | 180 kilocalories |
| 500 g | 360000 कैलोरी | 360 kilocalories |
| 1000 g | 720000 कैलोरी | 720 kilocalories |
100 ग्राम Shallots = 72 kilocalories
2.5g प्रोटीन 0.1g वसा 16.8g कार्बोहाइड्रेट /100g
- Shallots, कच्चेकैलोरी · 72 kcal
प्रोटीन · 2.5 g वसा · 0.1 g कार्बोहाइड्रेट · 16.8 g - Shallots, सूखे फ्रीजकैलोरी · 348 kcal
प्रोटीन · 12.3 g वसा · 0.5 g कार्बोहाइड्रेट · 80.7 g
| तत्व | राशि /100g |
|---|---|
| रचना | |
| प्रोटीन | 2.5 g |
| कुल लिपिड (वसा) | 0.1 g |
| कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा | 16.8 g |
| अन्य | |
| ऐश | 0.8 g |
| ऊर्जा | |
| ऊर्जा | 72 kcal |
| पानी | 79.8 g |
| तत्वों | |
| कैल्शियम, Ca | 37 mg |
| लोहा, Fe | 1.2 mg |
| मैग्नेशियम, Mg | 21 mg |
| फास्फोरस, P | 60 mg |
| पोटेशियम, K | 334 mg |
| सोडियम, Na | 12 mg |
| जस्ता, Zn | 0.4 mg |
| तांबे, घन | 0.088 mg |
| मैंगनीज, Mn | 0.292 mg |
| सेलेनियम, एसई | 1.2 mcg |
| विटामिन | |
| विटामिन ए, आइयू | 1190 IU |
| विटामिन ए, रायबरेली | 60 mcg RAE |
| विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड | 8 mg |
| Thiamin | 0.06 mg |
| Riboflavin | 0.02 mg |
| नियासिन | 0.2 mg |
| Pantothenic एसिड | 0.29 mg |
| विटामिन बी-6 | 0.345 mg |
| फोलेट, कुल | 34 mcg |
| फोलेट, खाद्य | 34 mcg |
| फोलेट, DFE | 34 mcg DFE |
| फैटी एसिड, संतृप्त कुल | 0.017 g |
| कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड | 0.014 g |
| कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है, | 0.039 g |
| एमिनो एसिड | |
| Tryptophan | 0.028 g |
| Threonine | 0.098 g |
| Isoleucine | 0.106 g |
| Leucine | 0.149 g |
| Lysine | 0.125 g |
| Methionine | 0.027 g |
| फेनिलएलनिन | 0.081 g |
| Tyrosine | 0.072 g |
| Valine | 0.11 g |
| Arginine | 0.181 g |
| Histidine | 0.043 g |
| ग्लूकोज | 0.113 g |
| एसपारटिक अम्ल | 0.231 g |
| Glutamic अम्ल | 0.517 g |
| Glycine | 0.124 g |
| Proline | 0.165 g |
| Serine | 0.113 g |
| शक्कर | |
| Phytosterols | 5 mg |