Shallots

ग्रामcalkcal
10 g 7200 कैलोरी 7.2 kilocalories
25 g 18000 कैलोरी 18 kilocalories
50 g 36000 कैलोरी 36 kilocalories
100 g 72000 कैलोरी 72 kilocalories
250 g 180000 कैलोरी 180 kilocalories
500 g 360000 कैलोरी 360 kilocalories
1000 g 720000 कैलोरी 720 kilocalories


100 ग्राम Shallots = 72 kilocalories

2.5g प्रोटीन 0.1g वसा 16.8g कार्बोहाइड्रेट /100g

 
तत्वराशि /100g
रचना
प्रोटीन2.5 g
कुल लिपिड (वसा)0.1 g
कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा16.8 g
अन्य
ऐश0.8 g
ऊर्जा
ऊर्जा72 kcal
पानी79.8 g
तत्वों
कैल्शियम, Ca37 mg
लोहा, Fe1.2 mg
मैग्नेशियम, Mg21 mg
फास्फोरस, P60 mg
पोटेशियम, K334 mg
सोडियम, Na12 mg
जस्ता, Zn0.4 mg
तांबे, घन0.088 mg
मैंगनीज, Mn0.292 mg
सेलेनियम, एसई1.2 mcg
विटामिन
विटामिन ए, आइयू1190 IU
विटामिन ए, रायबरेली60 mcg RAE
विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड8 mg
Thiamin0.06 mg
Riboflavin0.02 mg
नियासिन0.2 mg
Pantothenic एसिड0.29 mg
विटामिन बी-60.345 mg
फोलेट, कुल34 mcg
फोलेट, खाद्य34 mcg
फोलेट, DFE34 mcg DFE
फैटी एसिड, संतृप्त कुल0.017 g
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड0.014 g
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है,0.039 g
एमिनो एसिड
Tryptophan0.028 g
Threonine0.098 g
Isoleucine0.106 g
Leucine0.149 g
Lysine0.125 g
Methionine0.027 g
फेनिलएलनिन0.081 g
Tyrosine0.072 g
Valine0.11 g
Arginine0.181 g
Histidine0.043 g
ग्लूकोज0.113 g
एसपारटिक अम्ल0.231 g
Glutamic अम्ल0.517 g
Glycine0.124 g
Proline0.165 g
Serine0.113 g
शक्कर
Phytosterols5 mg