रचना |
प्रोटीन | 1.2 g |
कुल लिपिड (वसा) | 0.65 g |
कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा | 11.94 g |
अन्य |
ऐश | 0.46 g |
ऊर्जा |
ऊर्जा | 52 kcal |
पानी | 85.75 g |
फाइबर, कुल आहार | 6.5 g |
तत्वों |
कैल्शियम, Ca | 25 mg |
लोहा, Fe | 0.69 mg |
मैग्नेशियम, Mg | 22 mg |
फास्फोरस, P | 29 mg |
पोटेशियम, K | 151 mg |
सोडियम, Na | 1 mg |
जस्ता, Zn | 0.42 mg |
तांबे, घन | 0.09 mg |
मैंगनीज, Mn | 0.67 mg |
सेलेनियम, एसई | 0.2 mcg |
विटामिन |
विटामिन ए, आइयू | 33 IU |
विटामिन ए, रायबरेली | 2 mcg RAE |
विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड | 26.2 mg |
Thiamin | 0.032 mg |
Riboflavin | 0.038 mg |
नियासिन | 0.598 mg |
Pantothenic एसिड | 0.329 mg |
विटामिन बी-6 | 0.055 mg |
फोलेट, कुल | 21 mcg |
फोलेट, खाद्य | 21 mcg |
फोलेट, DFE | 21 mcg DFE |
फैटी एसिड, संतृप्त कुल | 0.019 g |
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड | 0.064 g |
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है, | 0.375 g |
एमिनो एसिड |
— |
शक्कर |
Sucrose | 0.2 g |
शक्कर, कुल | 4.42 g |
कैरोटीन, बीटा | 12 mcg |
कैरोटीन, अल्फा | 16 mcg |
विटामिन ई (अल्फा tocopherol) | 0.87 mg |
Lutein zeaxanthin + | 136 mcg |
Tocopherol, गामा | 1.42 mg |
Tocopherol, डेल्टा | 1.04 mg |
Choline, कुल | 12.3 mg |
विटामिन K (phylloquinone) | 7.8 mcg |
Betaine | 0.8 mg |
Tocopherol, बीटा | 0.06 mg |
ग्लूकोज (dextrose) | 1.86 g |
Fructose | 2.35 g |