Pummelo
| ग्राम | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 3800 कैलोरी | 3.8 kilocalories |
| 25 g | 9500 कैलोरी | 9.5 kilocalories |
| 50 g | 19000 कैलोरी | 19 kilocalories |
| 100 g | 38000 कैलोरी | 38 kilocalories |
| 250 g | 95000 कैलोरी | 95 kilocalories |
| 500 g | 190000 कैलोरी | 190 kilocalories |
| 1000 g | 380000 कैलोरी | 380 kilocalories |
100 ग्राम Pummelo = 38 kilocalories
0.8g प्रोटीन 0g वसा 9.6g कार्बोहाइड्रेट /100g
| तत्व | राशि /100g |
|---|---|
| रचना | |
| प्रोटीन | 0.76 g |
| कुल लिपिड (वसा) | 0.04 g |
| कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा | 9.62 g |
| अन्य | |
| ऐश | 0.48 g |
| ऊर्जा | |
| ऊर्जा | 38 kcal |
| पानी | 89.1 g |
| फाइबर, कुल आहार | 1 g |
| तत्वों | |
| कैल्शियम, Ca | 4 mg |
| लोहा, Fe | 0.11 mg |
| मैग्नेशियम, Mg | 6 mg |
| फास्फोरस, P | 17 mg |
| पोटेशियम, K | 216 mg |
| सोडियम, Na | 1 mg |
| जस्ता, Zn | 0.08 mg |
| तांबे, घन | 0.048 mg |
| मैंगनीज, Mn | 0.017 mg |
| विटामिन | |
| विटामिन ए, आइयू | 8 IU |
| विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड | 61 mg |
| Thiamin | 0.034 mg |
| Riboflavin | 0.027 mg |
| नियासिन | 0.22 mg |
| विटामिन बी-6 | 0.036 mg |
| एमिनो एसिड | |
| — | |
| शक्कर | |
| Cryptoxanthin, बीटा | 10 mcg |