Prunes

ग्रामcalkcal
10 g 10500 कैलोरी 10.5 kilocalories
25 g 26250 कैलोरी 26.25 kilocalories
50 g 52500 कैलोरी 52.5 kilocalories
100 g 105000 कैलोरी 105 kilocalories
250 g 262500 कैलोरी 262.5 kilocalories
500 g 525000 कैलोरी 525 kilocalories
1000 g 1050000 कैलोरी 1050 kilocalories


100 ग्राम Prunes = 105 kilocalories

0.9g प्रोटीन 0.2g वसा 27.8g कार्बोहाइड्रेट /100g

 
तत्वराशि /100g
रचना
प्रोटीन0.87 g
कुल लिपिड (वसा)0.2 g
कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा27.8 g
अन्य
ऐश0.46 g
ऊर्जा
ऊर्जा105 kcal
पानी70.67 g
फाइबर, कुल आहार3.8 g
तत्वों
कैल्शियम, Ca17 mg
लोहा, Fe0.41 mg
मैग्नेशियम, Mg15 mg
फास्फोरस, P26 mg
पोटेशियम, K226 mg
सोडियम, Na3 mg
जस्ता, Zn0.19 mg
तांबे, घन0.118 mg
मैंगनीज, Mn0.098 mg
विटामिन
विटामिन ए, आइयू797 IU
विटामिन ए, रायबरेली40 mcg RAE
विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड2.8 mg
Thiamin0.034 mg
Riboflavin0.122 mg
नियासिन0.866 mg
Pantothenic एसिड0.1 mg
विटामिन बी-60.203 mg
फैटी एसिड, संतृप्त कुल0.016 g
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड0.13 g
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है,0.043 g
एमिनो एसिड
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शक्कर
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