Pokeberry गोली मारता है
| ग्राम | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 2300 कैलोरी | 2.3 kilocalories |
| 25 g | 5750 कैलोरी | 5.75 kilocalories |
| 50 g | 11500 कैलोरी | 11.5 kilocalories |
| 100 g | 23000 कैलोरी | 23 kilocalories |
| 250 g | 57500 कैलोरी | 57.5 kilocalories |
| 500 g | 115000 कैलोरी | 115 kilocalories |
| 1000 g | 230000 कैलोरी | 230 kilocalories |
100 ग्राम Pokeberry गोली मारता है = 23 kilocalories
2.6g प्रोटीन 0.4g वसा 3.7g कार्बोहाइड्रेट /100g
- Pokeberry गोली मारता है, (प्रहार), कच्चेकैलोरी · 23 kcal
प्रोटीन · 2.6 g वसा · 0.4 g कार्बोहाइड्रेट · 3.7 g - Pokeberry गोली मारता है, (प्रहार), पकाया, उबला हुआ, सूखा, नमक के बिनाकैलोरी · 20 kcal
प्रोटीन · 2.3 g वसा · 0.4 g कार्बोहाइड्रेट · 3.1 g - Pokeberry गोली मारता है, (प्रहार), पकाया, उबला हुआ, सूखा, नमक के साथकैलोरी · 20 kcal
प्रोटीन · 2.3 g वसा · 0.4 g कार्बोहाइड्रेट · 3.1 g
| तत्व | राशि /100g |
|---|---|
| रचना | |
| प्रोटीन | 2.6 g |
| कुल लिपिड (वसा) | 0.4 g |
| कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा | 3.7 g |
| अन्य | |
| ऐश | 1.7 g |
| ऊर्जा | |
| ऊर्जा | 23 kcal |
| पानी | 91.6 g |
| फाइबर, कुल आहार | 1.7 g |
| तत्वों | |
| कैल्शियम, Ca | 53 mg |
| लोहा, Fe | 1.7 mg |
| मैग्नेशियम, Mg | 18 mg |
| फास्फोरस, P | 44 mg |
| पोटेशियम, K | 242 mg |
| सोडियम, Na | 23 mg |
| जस्ता, Zn | 0.24 mg |
| तांबे, घन | 0.157 mg |
| मैंगनीज, Mn | 0.418 mg |
| सेलेनियम, एसई | 0.9 mcg |
| विटामिन | |
| विटामिन ए, आइयू | 8700 IU |
| विटामिन ए, रायबरेली | 435 mcg RAE |
| विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड | 136 mg |
| Thiamin | 0.08 mg |
| Riboflavin | 0.33 mg |
| नियासिन | 1.2 mg |
| Pantothenic एसिड | 0.049 mg |
| विटामिन बी-6 | 0.146 mg |
| फोलेट, कुल | 16 mcg |
| फोलेट, खाद्य | 16 mcg |
| फोलेट, DFE | 16 mcg DFE |
| एमिनो एसिड | |
| — | |
| शक्कर | |
| — | |