Pigeonpeas
| ग्राम | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 13600 कैलोरी | 13.6 kilocalories |
| 25 g | 34000 कैलोरी | 34 kilocalories |
| 50 g | 68000 कैलोरी | 68 kilocalories |
| 100 g | 136000 कैलोरी | 136 kilocalories |
| 250 g | 340000 कैलोरी | 340 kilocalories |
| 500 g | 680000 कैलोरी | 680 kilocalories |
| 1000 g | 1360000 कैलोरी | 1360 kilocalories |
100 ग्राम Pigeonpeas = 136 kilocalories
7.2g प्रोटीन 1.6g वसा 23.9g कार्बोहाइड्रेट /100g
- Pigeonpeas, अपरिपक्व बीज, कच्चेकैलोरी · 136 kcal
प्रोटीन · 7.2 g वसा · 1.64 g कार्बोहाइड्रेट · 23.88 g - Pigeonpeas, अपरिपक्व बीज, पकाया, उबला हुआ, सूखा, नमक के साथकैलोरी · 111 kcal
प्रोटीन · 5.96 g वसा · 1.36 g कार्बोहाइड्रेट · 19.49 g - Pigeonpeas, अपरिपक्व बीज, पकाया, उबला हुआ, सूखा, नमक के बिनाकैलोरी · 111 kcal
प्रोटीन · 5.96 g वसा · 1.36 g कार्बोहाइड्रेट · 19.49 g
| तत्व | राशि /100g |
|---|---|
| रचना | |
| प्रोटीन | 7.2 g |
| कुल लिपिड (वसा) | 1.64 g |
| कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा | 23.88 g |
| अन्य | |
| ऐश | 1.4 g |
| ऊर्जा | |
| ऊर्जा | 136 kcal |
| पानी | 65.88 g |
| फाइबर, कुल आहार | 5.1 g |
| तत्वों | |
| कैल्शियम, Ca | 42 mg |
| लोहा, Fe | 1.6 mg |
| मैग्नेशियम, Mg | 68 mg |
| फास्फोरस, P | 127 mg |
| पोटेशियम, K | 552 mg |
| सोडियम, Na | 5 mg |
| जस्ता, Zn | 1.04 mg |
| तांबे, घन | 0.134 mg |
| मैंगनीज, Mn | 0.574 mg |
| सेलेनियम, एसई | 1.5 mcg |
| विटामिन | |
| विटामिन ए, आइयू | 67 IU |
| विटामिन ए, रायबरेली | 3 mcg RAE |
| विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड | 39 mg |
| Thiamin | 0.4 mg |
| Riboflavin | 0.17 mg |
| नियासिन | 2.2 mg |
| Pantothenic एसिड | 0.68 mg |
| विटामिन बी-6 | 0.068 mg |
| फोलेट, कुल | 173 mcg |
| फोलेट, खाद्य | 173 mcg |
| फोलेट, DFE | 173 mcg DFE |
| फैटी एसिड, संतृप्त कुल | 0.354 g |
| कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड | 0.013 g |
| कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है, | 0.873 g |
| एमिनो एसिड | |
| — | |
| शक्कर | |
| शक्कर, कुल | 3 g |
| कैरोटीन, बीटा | 40 mcg |
| विटामिन ई (अल्फा tocopherol) | 0.39 mg |
| Lutein zeaxanthin + | 190 mcg |
| Choline, कुल | 45.8 mg |
| विटामिन K (phylloquinone) | 24 mcg |