Oheloberries
| ग्राम | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 2800 कैलोरी | 2.8 kilocalories |
| 25 g | 7000 कैलोरी | 7 kilocalories |
| 50 g | 14000 कैलोरी | 14 kilocalories |
| 100 g | 28000 कैलोरी | 28 kilocalories |
| 250 g | 70000 कैलोरी | 70 kilocalories |
| 500 g | 140000 कैलोरी | 140 kilocalories |
| 1000 g | 280000 कैलोरी | 280 kilocalories |
100 ग्राम Oheloberries = 28 kilocalories
0.4g प्रोटीन 0.2g वसा 6.8g कार्बोहाइड्रेट /100g
| तत्व | राशि /100g |
|---|---|
| रचना | |
| प्रोटीन | 0.38 g |
| कुल लिपिड (वसा) | 0.22 g |
| कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा | 6.84 g |
| अन्य | |
| ऐश | 0.26 g |
| ऊर्जा | |
| ऊर्जा | 28 kcal |
| पानी | 92.3 g |
| तत्वों | |
| कैल्शियम, Ca | 7 mg |
| लोहा, Fe | 0.09 mg |
| मैग्नेशियम, Mg | 6 mg |
| फास्फोरस, P | 10 mg |
| पोटेशियम, K | 38 mg |
| सोडियम, Na | 1 mg |
| विटामिन | |
| विटामिन ए, आइयू | 830 IU |
| विटामिन ए, रायबरेली | 42 mcg RAE |
| विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड | 6 mg |
| Thiamin | 0.017 mg |
| Riboflavin | 0.036 mg |
| नियासिन | 0.27 mg |
| एमिनो एसिड | |
| — | |
| शक्कर | |
| — | |