Mangosteen
| ग्राम | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 7300 कैलोरी | 7.3 kilocalories |
| 25 g | 18250 कैलोरी | 18.25 kilocalories |
| 50 g | 36500 कैलोरी | 36.5 kilocalories |
| 100 g | 73000 कैलोरी | 73 kilocalories |
| 250 g | 182500 कैलोरी | 182.5 kilocalories |
| 500 g | 365000 कैलोरी | 365 kilocalories |
| 1000 g | 730000 कैलोरी | 730 kilocalories |
100 ग्राम Mangosteen = 73 kilocalories
0.4g प्रोटीन 0.6g वसा 17.9g कार्बोहाइड्रेट /100g
| तत्व | राशि /100g |
|---|---|
| रचना | |
| प्रोटीन | 0.41 g |
| कुल लिपिड (वसा) | 0.58 g |
| कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा | 17.91 g |
| अन्य | |
| ऐश | 0.16 g |
| ऊर्जा | |
| ऊर्जा | 73 kcal |
| पानी | 80.94 g |
| फाइबर, कुल आहार | 1.8 g |
| तत्वों | |
| कैल्शियम, Ca | 12 mg |
| लोहा, Fe | 0.3 mg |
| मैग्नेशियम, Mg | 13 mg |
| फास्फोरस, P | 8 mg |
| पोटेशियम, K | 48 mg |
| सोडियम, Na | 7 mg |
| जस्ता, Zn | 0.21 mg |
| तांबे, घन | 0.069 mg |
| मैंगनीज, Mn | 0.102 mg |
| विटामिन | |
| विटामिन ए, आइयू | 35 IU |
| विटामिन ए, रायबरेली | 2 mcg RAE |
| विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड | 2.9 mg |
| Thiamin | 0.054 mg |
| Riboflavin | 0.054 mg |
| नियासिन | 0.286 mg |
| Pantothenic एसिड | 0.032 mg |
| विटामिन बी-6 | 0.018 mg |
| फोलेट, कुल | 31 mcg |
| फोलेट, खाद्य | 31 mcg |
| फोलेट, DFE | 31 mcg DFE |
| एमिनो एसिड | |
| — | |
| शक्कर | |
| कैरोटीन, बीटा | 16 mcg |
| कैरोटीन, अल्फा | 1 mcg |
| Cryptoxanthin, बीटा | 9 mcg |