Lupins

ग्रामcalkcal
10 g 37100 कैलोरी 37.1 kilocalories
25 g 92750 कैलोरी 92.75 kilocalories
50 g 185500 कैलोरी 185.5 kilocalories
100 g 371000 कैलोरी 371 kilocalories
250 g 927500 कैलोरी 927.5 kilocalories
500 g 1855000 कैलोरी 1855 kilocalories
1000 g 3710000 कैलोरी 3710 kilocalories


100 ग्राम Lupins = 371 kilocalories

36.2g प्रोटीन 9.7g वसा 40.4g कार्बोहाइड्रेट /100g

 
तत्वराशि /100g
रचना
प्रोटीन36.17 g
कुल लिपिड (वसा)9.74 g
कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा40.38 g
अन्य
ऐश3.28 g
ऊर्जा
ऊर्जा371 kcal
पानी10.44 g
तत्वों
कैल्शियम, Ca176 mg
लोहा, Fe4.36 mg
मैग्नेशियम, Mg198 mg
फास्फोरस, P440 mg
पोटेशियम, K1013 mg
सोडियम, Na15 mg
जस्ता, Zn4.75 mg
तांबे, घन1.022 mg
मैंगनीज, Mn2.382 mg
सेलेनियम, एसई8.2 mcg
विटामिन
विटामिन ए, आइयू23 IU
विटामिन ए, रायबरेली1 mcg RAE
विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड4.8 mg
Thiamin0.64 mg
Riboflavin0.22 mg
नियासिन2.19 mg
Pantothenic एसिड0.75 mg
विटामिन बी-60.357 mg
फोलेट, कुल355 mcg
फोलेट, खाद्य355 mcg
फोलेट, DFE355 mcg DFE
फैटी एसिड, संतृप्त कुल1.156 g
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड3.94 g
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है,2.439 g
एमिनो एसिड
Tryptophan0.289 g
Threonine1.331 g
Isoleucine1.615 g
Leucine2.743 g
Lysine1.933 g
Methionine0.255 g
Cystine0.446 g
फेनिलएलनिन1.435 g
Tyrosine1.36 g
Valine1.51 g
Arginine3.877 g
Histidine1.03 g
ग्लूकोज1.296 g
एसपारटिक अम्ल3.877 g
Glutamic अम्ल8.686 g
Glycine1.539 g
Proline1.476 g
Serine1.869 g
शक्कर
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