Loquats
| ग्राम | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 4700 कैलोरी | 4.7 kilocalories |
| 25 g | 11750 कैलोरी | 11.75 kilocalories |
| 50 g | 23500 कैलोरी | 23.5 kilocalories |
| 100 g | 47000 कैलोरी | 47 kilocalories |
| 250 g | 117500 कैलोरी | 117.5 kilocalories |
| 500 g | 235000 कैलोरी | 235 kilocalories |
| 1000 g | 470000 कैलोरी | 470 kilocalories |
100 ग्राम Loquats = 47 kilocalories
0.4g प्रोटीन 0.2g वसा 12.1g कार्बोहाइड्रेट /100g
| तत्व | राशि /100g |
|---|---|
| रचना | |
| प्रोटीन | 0.43 g |
| कुल लिपिड (वसा) | 0.2 g |
| कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा | 12.14 g |
| अन्य | |
| ऐश | 0.5 g |
| ऊर्जा | |
| ऊर्जा | 47 kcal |
| पानी | 86.73 g |
| फाइबर, कुल आहार | 1.7 g |
| तत्वों | |
| कैल्शियम, Ca | 16 mg |
| लोहा, Fe | 0.28 mg |
| मैग्नेशियम, Mg | 13 mg |
| फास्फोरस, P | 27 mg |
| पोटेशियम, K | 266 mg |
| सोडियम, Na | 1 mg |
| जस्ता, Zn | 0.05 mg |
| तांबे, घन | 0.04 mg |
| मैंगनीज, Mn | 0.148 mg |
| सेलेनियम, एसई | 0.6 mcg |
| विटामिन | |
| विटामिन ए, आइयू | 1528 IU |
| विटामिन ए, रायबरेली | 76 mcg RAE |
| विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड | 1 mg |
| Thiamin | 0.019 mg |
| Riboflavin | 0.024 mg |
| नियासिन | 0.18 mg |
| विटामिन बी-6 | 0.1 mg |
| फोलेट, कुल | 14 mcg |
| फोलेट, खाद्य | 14 mcg |
| फोलेट, DFE | 14 mcg DFE |
| फैटी एसिड, संतृप्त कुल | 0.04 g |
| कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड | 0.008 g |
| कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है, | 0.091 g |
| एमिनो एसिड | |
| Tryptophan | 0.005 g |
| Threonine | 0.015 g |
| Isoleucine | 0.015 g |
| Leucine | 0.026 g |
| Lysine | 0.023 g |
| Methionine | 0.004 g |
| Cystine | 0.006 g |
| फेनिलएलनिन | 0.014 g |
| Tyrosine | 0.013 g |
| Valine | 0.021 g |
| Arginine | 0.014 g |
| Histidine | 0.007 g |
| ग्लूकोज | 0.024 g |
| एसपारटिक अम्ल | 0.058 g |
| Glutamic अम्ल | 0.061 g |
| Glycine | 0.02 g |
| Proline | 0.027 g |
| Serine | 0.02 g |
| शक्कर | |
| Phytosterols | 2 mg |