Loquats

ग्रामcalkcal
10 g 4700 कैलोरी 4.7 kilocalories
25 g 11750 कैलोरी 11.75 kilocalories
50 g 23500 कैलोरी 23.5 kilocalories
100 g 47000 कैलोरी 47 kilocalories
250 g 117500 कैलोरी 117.5 kilocalories
500 g 235000 कैलोरी 235 kilocalories
1000 g 470000 कैलोरी 470 kilocalories


100 ग्राम Loquats = 47 kilocalories

0.4g प्रोटीन 0.2g वसा 12.1g कार्बोहाइड्रेट /100g

 
तत्वराशि /100g
रचना
प्रोटीन0.43 g
कुल लिपिड (वसा)0.2 g
कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा12.14 g
अन्य
ऐश0.5 g
ऊर्जा
ऊर्जा47 kcal
पानी86.73 g
फाइबर, कुल आहार1.7 g
तत्वों
कैल्शियम, Ca16 mg
लोहा, Fe0.28 mg
मैग्नेशियम, Mg13 mg
फास्फोरस, P27 mg
पोटेशियम, K266 mg
सोडियम, Na1 mg
जस्ता, Zn0.05 mg
तांबे, घन0.04 mg
मैंगनीज, Mn0.148 mg
सेलेनियम, एसई0.6 mcg
विटामिन
विटामिन ए, आइयू1528 IU
विटामिन ए, रायबरेली76 mcg RAE
विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड1 mg
Thiamin0.019 mg
Riboflavin0.024 mg
नियासिन0.18 mg
विटामिन बी-60.1 mg
फोलेट, कुल14 mcg
फोलेट, खाद्य14 mcg
फोलेट, DFE14 mcg DFE
फैटी एसिड, संतृप्त कुल0.04 g
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड0.008 g
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है,0.091 g
एमिनो एसिड
Tryptophan0.005 g
Threonine0.015 g
Isoleucine0.015 g
Leucine0.026 g
Lysine0.023 g
Methionine0.004 g
Cystine0.006 g
फेनिलएलनिन0.014 g
Tyrosine0.013 g
Valine0.021 g
Arginine0.014 g
Histidine0.007 g
ग्लूकोज0.024 g
एसपारटिक अम्ल0.058 g
Glutamic अम्ल0.061 g
Glycine0.02 g
Proline0.027 g
Serine0.02 g
शक्कर
Phytosterols2 mg