Longans
| ग्राम | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 6000 कैलोरी | 6 kilocalories |
| 25 g | 15000 कैलोरी | 15 kilocalories |
| 50 g | 30000 कैलोरी | 30 kilocalories |
| 100 g | 60000 कैलोरी | 60 kilocalories |
| 250 g | 150000 कैलोरी | 150 kilocalories |
| 500 g | 300000 कैलोरी | 300 kilocalories |
| 1000 g | 600000 कैलोरी | 600 kilocalories |
100 ग्राम Longans = 60 kilocalories
1.3g प्रोटीन 0.1g वसा 15.1g कार्बोहाइड्रेट /100g
- Longans, कच्चेकैलोरी · 60 kcal
प्रोटीन · 1.31 g वसा · 0.1 g कार्बोहाइड्रेट · 15.14 g - Longans, सूखकैलोरी · 286 kcal
प्रोटीन · 4.9 g वसा · 0.4 g कार्बोहाइड्रेट · 74 g
| तत्व | राशि /100g |
|---|---|
| रचना | |
| प्रोटीन | 1.31 g |
| कुल लिपिड (वसा) | 0.1 g |
| कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा | 15.14 g |
| अन्य | |
| ऐश | 0.7 g |
| ऊर्जा | |
| ऊर्जा | 60 kcal |
| पानी | 82.75 g |
| फाइबर, कुल आहार | 1.1 g |
| तत्वों | |
| कैल्शियम, Ca | 1 mg |
| लोहा, Fe | 0.13 mg |
| मैग्नेशियम, Mg | 10 mg |
| फास्फोरस, P | 21 mg |
| पोटेशियम, K | 266 mg |
| जस्ता, Zn | 0.05 mg |
| तांबे, घन | 0.169 mg |
| मैंगनीज, Mn | 0.052 mg |
| विटामिन | |
| विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड | 84 mg |
| Thiamin | 0.031 mg |
| Riboflavin | 0.14 mg |
| नियासिन | 0.3 mg |
| एमिनो एसिड | |
| Threonine | 0.034 g |
| Isoleucine | 0.026 g |
| Leucine | 0.054 g |
| Lysine | 0.046 g |
| Methionine | 0.013 g |
| फेनिलएलनिन | 0.03 g |
| Tyrosine | 0.025 g |
| Valine | 0.058 g |
| Arginine | 0.035 g |
| Histidine | 0.012 g |
| ग्लूकोज | 0.157 g |
| एसपारटिक अम्ल | 0.126 g |
| Glutamic अम्ल | 0.209 g |
| Glycine | 0.042 g |
| Proline | 0.042 g |
| Serine | 0.048 g |
| शक्कर | |
| — | |