Lasagna

ग्रामcalkcal
10 g 13900 कैलोरी 13.9 kilocalories
25 g 34750 कैलोरी 34.75 kilocalories
50 g 69500 कैलोरी 69.5 kilocalories
100 g 139000 कैलोरी 139 kilocalories
250 g 347500 कैलोरी 347.5 kilocalories
500 g 695000 कैलोरी 695 kilocalories
1000 g 1390000 कैलोरी 1390 kilocalories


100 ग्राम Lasagna = 139 kilocalories

6.9g प्रोटीन 6g वसा 14.2g कार्बोहाइड्रेट /100g

 
तत्वराशि /100g
रचना
प्रोटीन6.87 g
कुल लिपिड (वसा)6.04 g
कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा14.18 g
अन्य
ऐश1.66 g
ऊर्जा
ऊर्जा139 kcal
पानी71.24 g
फाइबर, कुल आहार1.9 g
तत्वों
कैल्शियम, Ca150 mg
लोहा, Fe0.55 mg
मैग्नेशियम, Mg21 mg
फास्फोरस, P140 mg
पोटेशियम, K170 mg
सोडियम, Na352 mg
जस्ता, Zn0.87 mg
तांबे, घन0.073 mg
मैंगनीज, Mn0.191 mg
सेलेनियम, एसई14.1 mcg
विटामिन
विटामिन ए, आइयू647 IU
Retinol42 mcg
विटामिन ए, रायबरेली68 mcg RAE
विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड1.1 mg
Thiamin0.117 mg
Riboflavin0.185 mg
नियासिन0.81 mg
Pantothenic एसिड0.197 mg
विटामिन बी-60.102 mg
फोलेट, कुल14 mcg
विटामिन बी-120.59 mcg
फोलिक एसिड1 mcg
फोलेट, खाद्य12 mcg
फोलेट, DFE14 mcg DFE
कोलेस्ट्रॉल14 mg
फैटी एसिड, संतृप्त कुल2.422 g
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड1.455 g
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है,1.13 g
एमिनो एसिड
Tryptophan0.111 g
Threonine0.25 g
Isoleucine0.293 g
Leucine0.517 g
Lysine0.295 g
Methionine0.121 g
Cystine0.093 g
फेनिलएलनिन0.294 g
Tyrosine0.244 g
Valine0.343 g
Arginine0.189 g
Histidine0.151 g
ग्लूकोज0.207 g
एसपारटिक अम्ल0.422 g
Glutamic अम्ल1.519 g
Glycine0.158 g
Proline0.664 g
Serine0.26 g
शक्कर
शक्कर, कुल2.54 g
कैरोटीन, बीटा256 mcg
कैरोटीन, अल्फा90 mcg
विटामिन ई (अल्फा tocopherol)0.46 mg
Cryptoxanthin, बीटा5 mcg
Lutein zeaxanthin +101 mcg
Choline, कुल12.3 mg
विटामिन K (phylloquinone)17.8 mcg