| रचना |
| प्रोटीन | 6.87 g |
| कुल लिपिड (वसा) | 6.04 g |
| कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा | 14.18 g |
| अन्य |
| ऐश | 1.66 g |
| ऊर्जा |
| ऊर्जा | 139 kcal |
| पानी | 71.24 g |
| फाइबर, कुल आहार | 1.9 g |
| तत्वों |
| कैल्शियम, Ca | 150 mg |
| लोहा, Fe | 0.55 mg |
| मैग्नेशियम, Mg | 21 mg |
| फास्फोरस, P | 140 mg |
| पोटेशियम, K | 170 mg |
| सोडियम, Na | 352 mg |
| जस्ता, Zn | 0.87 mg |
| तांबे, घन | 0.073 mg |
| मैंगनीज, Mn | 0.191 mg |
| सेलेनियम, एसई | 14.1 mcg |
| विटामिन |
| विटामिन ए, आइयू | 647 IU |
| Retinol | 42 mcg |
| विटामिन ए, रायबरेली | 68 mcg RAE |
| विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड | 1.1 mg |
| Thiamin | 0.117 mg |
| Riboflavin | 0.185 mg |
| नियासिन | 0.81 mg |
| Pantothenic एसिड | 0.197 mg |
| विटामिन बी-6 | 0.102 mg |
| फोलेट, कुल | 14 mcg |
| विटामिन बी-12 | 0.59 mcg |
| फोलिक एसिड | 1 mcg |
| फोलेट, खाद्य | 12 mcg |
| फोलेट, DFE | 14 mcg DFE |
| कोलेस्ट्रॉल | 14 mg |
| फैटी एसिड, संतृप्त कुल | 2.422 g |
| कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड | 1.455 g |
| कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है, | 1.13 g |
| एमिनो एसिड |
| Tryptophan | 0.111 g |
| Threonine | 0.25 g |
| Isoleucine | 0.293 g |
| Leucine | 0.517 g |
| Lysine | 0.295 g |
| Methionine | 0.121 g |
| Cystine | 0.093 g |
| फेनिलएलनिन | 0.294 g |
| Tyrosine | 0.244 g |
| Valine | 0.343 g |
| Arginine | 0.189 g |
| Histidine | 0.151 g |
| ग्लूकोज | 0.207 g |
| एसपारटिक अम्ल | 0.422 g |
| Glutamic अम्ल | 1.519 g |
| Glycine | 0.158 g |
| Proline | 0.664 g |
| Serine | 0.26 g |
| शक्कर |
| शक्कर, कुल | 2.54 g |
| कैरोटीन, बीटा | 256 mcg |
| कैरोटीन, अल्फा | 90 mcg |
| विटामिन ई (अल्फा tocopherol) | 0.46 mg |
| Cryptoxanthin, बीटा | 5 mcg |
| Lutein zeaxanthin + | 101 mcg |
| Choline, कुल | 12.3 mg |
| विटामिन K (phylloquinone) | 17.8 mcg |