Lambsquarters

ग्रामcalkcal
10 g 4800 कैलोरी 4.8 kilocalories
25 g 12000 कैलोरी 12 kilocalories
50 g 24000 कैलोरी 24 kilocalories
100 g 48000 कैलोरी 48 kilocalories
250 g 120000 कैलोरी 120 kilocalories
500 g 240000 कैलोरी 240 kilocalories
1000 g 480000 कैलोरी 480 kilocalories


100 ग्राम Lambsquarters = 48 kilocalories

4.1g प्रोटीन 0.2g वसा 7.5g कार्बोहाइड्रेट /100g

 
तत्वराशि /100g
रचना
प्रोटीन4.06 g
कुल लिपिड (वसा)0.16 g
कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा7.47 g
अन्य
ऐश3.3 g
ऊर्जा
ऊर्जा48 kcal
पानी85.02 g
फाइबर, कुल आहार5.2 g
तत्वों
कैल्शियम, Ca349 mg
लोहा, Fe1.15 mg
मैग्नेशियम, Mg164 mg
फास्फोरस, P56 mg
पोटेशियम, K1070 mg
सोडियम, Na4 mg
जस्ता, Zn0.61 mg
तांबे, घन0.1 mg
मैंगनीज, Mn1.56 mg
विटामिन
विटामिन ए, आइयू3882 IU
विटामिन ए, रायबरेली194 mcg RAE
विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड4.9 mg
Thiamin0.047 mg
Riboflavin0.27 mg
नियासिन0.623 mg
विटामिन बी-60.232 mg
एमिनो एसिड
शक्कर
कैरोटीन, बीटा2329 mcg
Lutein zeaxanthin +6162 mcg