Kumquats
| ग्राम | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 7100 कैलोरी | 7.1 kilocalories |
| 25 g | 17750 कैलोरी | 17.75 kilocalories |
| 50 g | 35500 कैलोरी | 35.5 kilocalories |
| 100 g | 71000 कैलोरी | 71 kilocalories |
| 250 g | 177500 कैलोरी | 177.5 kilocalories |
| 500 g | 355000 कैलोरी | 355 kilocalories |
| 1000 g | 710000 कैलोरी | 710 kilocalories |
100 ग्राम Kumquats = 71 kilocalories
1.9g प्रोटीन 0.9g वसा 15.9g कार्बोहाइड्रेट /100g
| तत्व | राशि /100g |
|---|---|
| रचना | |
| प्रोटीन | 1.88 g |
| कुल लिपिड (वसा) | 0.86 g |
| कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा | 15.9 g |
| अन्य | |
| ऐश | 0.52 g |
| ऊर्जा | |
| ऊर्जा | 71 kcal |
| पानी | 80.85 g |
| फाइबर, कुल आहार | 6.5 g |
| तत्वों | |
| कैल्शियम, Ca | 62 mg |
| लोहा, Fe | 0.86 mg |
| मैग्नेशियम, Mg | 20 mg |
| फास्फोरस, P | 19 mg |
| पोटेशियम, K | 186 mg |
| सोडियम, Na | 10 mg |
| जस्ता, Zn | 0.17 mg |
| तांबे, घन | 0.095 mg |
| मैंगनीज, Mn | 0.135 mg |
| विटामिन | |
| विटामिन ए, आइयू | 290 IU |
| विटामिन ए, रायबरेली | 15 mcg RAE |
| विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड | 43.9 mg |
| Thiamin | 0.037 mg |
| Riboflavin | 0.09 mg |
| नियासिन | 0.429 mg |
| Pantothenic एसिड | 0.208 mg |
| विटामिन बी-6 | 0.036 mg |
| फोलेट, कुल | 17 mcg |
| फोलेट, खाद्य | 17 mcg |
| फोलेट, DFE | 17 mcg DFE |
| फैटी एसिड, संतृप्त कुल | 0.103 g |
| कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड | 0.154 g |
| कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है, | 0.171 g |
| एमिनो एसिड | |
| — | |
| शक्कर | |
| शक्कर, कुल | 9.36 g |
| कैरोटीन, अल्फा | 155 mcg |
| विटामिन ई (अल्फा tocopherol) | 0.15 mg |
| Cryptoxanthin, बीटा | 193 mcg |
| Lutein zeaxanthin + | 129 mcg |
| Choline, कुल | 8.4 mg |