Jujube
| ग्राम | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 7900 कैलोरी | 7.9 kilocalories |
| 25 g | 19750 कैलोरी | 19.75 kilocalories |
| 50 g | 39500 कैलोरी | 39.5 kilocalories |
| 100 g | 79000 कैलोरी | 79 kilocalories |
| 250 g | 197500 कैलोरी | 197.5 kilocalories |
| 500 g | 395000 कैलोरी | 395 kilocalories |
| 1000 g | 790000 कैलोरी | 790 kilocalories |
100 ग्राम Jujube = 79 kilocalories
1.2g प्रोटीन 0.2g वसा 20.2g कार्बोहाइड्रेट /100g
- Jujube, कच्चेकैलोरी · 79 kcal
प्रोटीन · 1.2 g वसा · 0.2 g कार्बोहाइड्रेट · 20.23 g - Jujube, सूखकैलोरी · 287 kcal
प्रोटीन · 3.7 g वसा · 1.1 g कार्बोहाइड्रेट · 73.6 g
| तत्व | राशि /100g |
|---|---|
| रचना | |
| प्रोटीन | 1.2 g |
| कुल लिपिड (वसा) | 0.2 g |
| कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा | 20.23 g |
| अन्य | |
| ऐश | 0.51 g |
| ऊर्जा | |
| ऊर्जा | 79 kcal |
| पानी | 77.86 g |
| तत्वों | |
| कैल्शियम, Ca | 21 mg |
| लोहा, Fe | 0.48 mg |
| मैग्नेशियम, Mg | 10 mg |
| फास्फोरस, P | 23 mg |
| पोटेशियम, K | 250 mg |
| सोडियम, Na | 3 mg |
| जस्ता, Zn | 0.05 mg |
| तांबे, घन | 0.073 mg |
| मैंगनीज, Mn | 0.084 mg |
| विटामिन | |
| विटामिन ए, आइयू | 40 IU |
| विटामिन ए, रायबरेली | 2 mcg RAE |
| विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड | 69 mg |
| Thiamin | 0.02 mg |
| Riboflavin | 0.04 mg |
| नियासिन | 0.9 mg |
| विटामिन बी-6 | 0.081 mg |
| एमिनो एसिड | |
| — | |
| शक्कर | |
| — | |