Horned तरबूज (Kiwano)
| ग्राम | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 4400 कैलोरी | 4.4 kilocalories |
| 25 g | 11000 कैलोरी | 11 kilocalories |
| 50 g | 22000 कैलोरी | 22 kilocalories |
| 100 g | 44000 कैलोरी | 44 kilocalories |
| 250 g | 110000 कैलोरी | 110 kilocalories |
| 500 g | 220000 कैलोरी | 220 kilocalories |
| 1000 g | 440000 कैलोरी | 440 kilocalories |
100 ग्राम Horned तरबूज (Kiwano) = 44 kilocalories
1.8g प्रोटीन 1.3g वसा 7.6g कार्बोहाइड्रेट /100g
| तत्व | राशि /100g |
|---|---|
| रचना | |
| प्रोटीन | 1.78 g |
| कुल लिपिड (वसा) | 1.26 g |
| कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा | 7.56 g |
| अन्य | |
| ऐश | 0.44 g |
| ऊर्जा | |
| ऊर्जा | 44 kcal |
| पानी | 88.97 g |
| तत्वों | |
| कैल्शियम, Ca | 13 mg |
| लोहा, Fe | 1.13 mg |
| मैग्नेशियम, Mg | 40 mg |
| फास्फोरस, P | 37 mg |
| पोटेशियम, K | 123 mg |
| सोडियम, Na | 2 mg |
| जस्ता, Zn | 0.48 mg |
| तांबे, घन | 0.02 mg |
| मैंगनीज, Mn | 0.039 mg |
| विटामिन | |
| विटामिन ए, आइयू | 147 IU |
| विटामिन ए, रायबरेली | 7 mcg RAE |
| विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड | 5.3 mg |
| Thiamin | 0.025 mg |
| Riboflavin | 0.015 mg |
| नियासिन | 0.565 mg |
| Pantothenic एसिड | 0.183 mg |
| विटामिन बी-6 | 0.063 mg |
| फोलेट, कुल | 3 mcg |
| फोलेट, खाद्य | 3 mcg |
| फोलेट, DFE | 3 mcg DFE |
| एमिनो एसिड | |
| — | |
| शक्कर | |
| कैरोटीन, बीटा | 88 mcg |