Gooseberries

ग्रामcalkcal
10 g 4400 कैलोरी 4.4 kilocalories
25 g 11000 कैलोरी 11 kilocalories
50 g 22000 कैलोरी 22 kilocalories
100 g 44000 कैलोरी 44 kilocalories
250 g 110000 कैलोरी 110 kilocalories
500 g 220000 कैलोरी 220 kilocalories
1000 g 440000 कैलोरी 440 kilocalories


100 ग्राम Gooseberries = 44 kilocalories

0.9g प्रोटीन 0.6g वसा 10.2g कार्बोहाइड्रेट /100g

 
तत्वराशि /100g
रचना
प्रोटीन0.88 g
कुल लिपिड (वसा)0.58 g
कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा10.18 g
अन्य
ऐश0.49 g
ऊर्जा
ऊर्जा44 kcal
पानी87.87 g
फाइबर, कुल आहार4.3 g
तत्वों
कैल्शियम, Ca25 mg
लोहा, Fe0.31 mg
मैग्नेशियम, Mg10 mg
फास्फोरस, P27 mg
पोटेशियम, K198 mg
सोडियम, Na1 mg
जस्ता, Zn0.12 mg
तांबे, घन0.07 mg
मैंगनीज, Mn0.144 mg
सेलेनियम, एसई0.6 mcg
विटामिन
विटामिन ए, आइयू290 IU
विटामिन ए, रायबरेली15 mcg RAE
विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड27.7 mg
Thiamin0.04 mg
Riboflavin0.03 mg
नियासिन0.3 mg
Pantothenic एसिड0.286 mg
विटामिन बी-60.08 mg
फोलेट, कुल6 mcg
फोलेट, खाद्य6 mcg
फोलेट, DFE6 mcg DFE
फैटी एसिड, संतृप्त कुल0.038 g
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड0.051 g
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है,0.317 g
एमिनो एसिड
—
शक्कर
विटामिन ई (अल्फा tocopherol)0.37 mg