Falafel
| ग्राम | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 33300 कैलोरी | 33.3 kilocalories |
| 25 g | 83250 कैलोरी | 83.25 kilocalories |
| 50 g | 166500 कैलोरी | 166.5 kilocalories |
| 100 g | 333000 कैलोरी | 333 kilocalories |
| 250 g | 832500 कैलोरी | 832.5 kilocalories |
| 500 g | 1665000 कैलोरी | 1665 kilocalories |
| 1000 g | 3330000 कैलोरी | 3330 kilocalories |
100 ग्राम Falafel = 333 kilocalories
13.3g प्रोटीन 17.8g वसा 31.8g कार्बोहाइड्रेट /100g
| तत्व | राशि /100g |
|---|---|
| रचना | |
| प्रोटीन | 13.31 g |
| कुल लिपिड (वसा) | 17.8 g |
| कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा | 31.84 g |
| अन्य | |
| ऐश | 2.43 g |
| ऊर्जा | |
| ऊर्जा | 333 kcal |
| पानी | 34.62 g |
| तत्वों | |
| कैल्शियम, Ca | 54 mg |
| लोहा, Fe | 3.42 mg |
| मैग्नेशियम, Mg | 82 mg |
| फास्फोरस, P | 192 mg |
| पोटेशियम, K | 585 mg |
| सोडियम, Na | 294 mg |
| जस्ता, Zn | 1.5 mg |
| तांबे, घन | 0.258 mg |
| मैंगनीज, Mn | 0.691 mg |
| सेलेनियम, एसई | 1 mcg |
| विटामिन | |
| विटामिन ए, आइयू | 13 IU |
| विटामिन ए, रायबरेली | 1 mcg RAE |
| विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड | 1.6 mg |
| Thiamin | 0.146 mg |
| Riboflavin | 0.166 mg |
| नियासिन | 1.044 mg |
| Pantothenic एसिड | 0.292 mg |
| विटामिन बी-6 | 0.125 mg |
| फोलेट, कुल | 93 mcg |
| फोलिक एसिड | 15 mcg |
| फोलेट, खाद्य | 78 mcg |
| फोलेट, DFE | 104 mcg DFE |
| फैटी एसिड, संतृप्त कुल | 2.383 g |
| कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड | 10.171 g |
| कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है, | 4.16 g |
| एमिनो एसिड | |
| Tryptophan | 0.134 g |
| Threonine | 0.492 g |
| Isoleucine | 0.567 g |
| Leucine | 0.944 g |
| Lysine | 0.856 g |
| Methionine | 0.187 g |
| Cystine | 0.183 g |
| फेनिलएलनिन | 0.707 g |
| Tyrosine | 0.339 g |
| Valine | 0.562 g |
| Arginine | 1.28 g |
| Histidine | 0.364 g |
| ग्लूकोज | 0.573 g |
| एसपारटिक अम्ल | 1.531 g |
| Glutamic अम्ल | 2.341 g |
| Glycine | 0.567 g |
| Proline | 0.545 g |
| Serine | 0.667 g |
| शक्कर | |
| — | |