| रचना |
| प्रोटीन | 9.2 g |
| कुल लिपिड (वसा) | 20.9 g |
| कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा | 47 g |
| अन्य |
| ऐश | 1.9 g |
| ऊर्जा |
| ऊर्जा | 414 kcal |
| पानी | 21 g |
| फाइबर, कुल आहार | 2.6 g |
| तत्वों |
| कैल्शियम, Ca | 53 mg |
| लोहा, Fe | 2.15 mg |
| मैग्नेशियम, Mg | 24 mg |
| फास्फोरस, P | 130 mg |
| पोटेशियम, K | 132 mg |
| सोडियम, Na | 361 mg |
| जस्ता, Zn | 0.94 mg |
| तांबे, घन | 0.1 mg |
| मैंगनीज, Mn | 0.34 mg |
| सेलेनियम, एसई | 26.8 mcg |
| विटामिन |
| विटामिन ए, आइयू | 805 IU |
| Retinol | 197 mcg |
| विटामिन ए, रायबरेली | 204 mcg RAE |
| विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड | 0.2 mg |
| Thiamin | 0.523 mg |
| Riboflavin | 0.325 mg |
| नियासिन | 2.16 mg |
| Pantothenic एसिड | 0.842 mg |
| विटामिन बी-6 | 0.073 mg |
| फोलेट, कुल | 74 mcg |
| विटामिन बी-12 | 0.32 mcg |
| फोलिक एसिड | 41 mcg |
| फोलेट, खाद्य | 33 mcg |
| फोलेट, DFE | 103 mcg DFE |
| कोलेस्ट्रॉल | 57 mg |
| फैटी एसिड, संतृप्त कुल | 10.628 g |
| कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड | 6.509 g |
| कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है, | 2.384 g |
| एमिनो एसिड |
| Tryptophan | 0.109 g |
| Threonine | 0.304 g |
| Isoleucine | 0.407 g |
| Leucine | 0.692 g |
| Lysine | 0.371 g |
| Methionine | 0.187 g |
| Cystine | 0.176 g |
| फेनिलएलनिन | 0.455 g |
| Tyrosine | 0.302 g |
| Valine | 0.453 g |
| Arginine | 0.363 g |
| Histidine | 0.212 g |
| ग्लूकोज | 0.338 g |
| एसपारटिक अम्ल | 0.527 g |
| Glutamic अम्ल | 2.585 g |
| Glycine | 0.301 g |
| Proline | 0.894 g |
| Serine | 0.478 g |
| शक्कर |
| शक्कर, कुल | 11.35 g |
| कैरोटीन, बीटा | 89 mcg |
| विटामिन ई (अल्फा tocopherol) | 1.44 mg |
| Lutein zeaxanthin + | 43 mcg |
| Choline, कुल | 38.8 mg |
| विटामिन K (phylloquinone) | 10.9 mcg |