Cowpeas
| ग्राम | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 4400 कैलोरी | 4.4 kilocalories |
| 25 g | 11000 कैलोरी | 11 kilocalories |
| 50 g | 22000 कैलोरी | 22 kilocalories |
| 100 g | 44000 कैलोरी | 44 kilocalories |
| 250 g | 110000 कैलोरी | 110 kilocalories |
| 500 g | 220000 कैलोरी | 220 kilocalories |
| 1000 g | 440000 कैलोरी | 440 kilocalories |
100 ग्राम Cowpeas = 44 kilocalories
3.3g प्रोटीन 0.3g वसा 9.5g कार्बोहाइड्रेट /100g
- Cowpeas, यंग के साथ बीज फली, कच्चेकैलोरी · 44 kcal
प्रोटीन · 3.3 g वसा · 0.3 g कार्बोहाइड्रेट · 9.5 g - Cowpeas, आम (blackeyes, crowder, दक्षिणी), परिपक्व बीज, डिब्बाबंद, सादाकैलोरी · 77 kcal
प्रोटीन · 4.74 g वसा · 0.55 g कार्बोहाइड्रेट · 13.63 g - Cowpeas, आम (blackeyes, crowder, दक्षिणी), परिपक्व बीज, कच्चेकैलोरी · 336 kcal
प्रोटीन · 23.52 g वसा · 1.26 g कार्बोहाइड्रेट · 60.03 g - Cowpeas, पत्तेदार युक्तियाँ, कच्चेकैलोरी · 29 kcal
प्रोटीन · 4.1 g वसा · 0.25 g कार्बोहाइड्रेट · 4.82 g - Cowpeas, आम (blackeyes, crowder, दक्षिणी), परिपक्व बीज, पोर्क के साथ डिब्बाबंदकैलोरी · 83 kcal
प्रोटीन · 2.74 g वसा · 1.6 g कार्बोहाइड्रेट · 16.53 g - Cowpeas, Catjang, परिपक्व बीज, कच्चेकैलोरी · 343 kcal
प्रोटीन · 23.85 g वसा · 2.07 g कार्बोहाइड्रेट · 59.64 g - Cowpeas, पत्तेदार युक्तियाँ, पकाया, उबला हुआ, सूखा, नमक के साथकैलोरी · 22 kcal
प्रोटीन · 4.67 g वसा · 0.1 g कार्बोहाइड्रेट · 2.8 g - Cowpeas, Catjang, परिपक्व बीज, पकाया, उबला हुआ, नमक के साथकैलोरी · 117 kcal
प्रोटीन · 8.13 g वसा · 0.71 g कार्बोहाइड्रेट · 20.32 g - Cowpeas, Catjang, परिपक्व बीज, पकाया, उबला हुआ, नमक के बिनाकैलोरी · 117 kcal
प्रोटीन · 8.13 g वसा · 0.71 g कार्बोहाइड्रेट · 20.32 g - Cowpeas, यंग के साथ बीज फली, पकाया, उबला हुआ, सूखा, नमक के साथकैलोरी · 34 kcal
प्रोटीन · 2.6 g वसा · 0.3 g कार्बोहाइड्रेट · 7 g - Cowpeas, आम (blackeyes, crowder, दक्षिणी), परिपक्व बीज, पकाया, उबला हुआ, नमक के साथकैलोरी · 116 kcal
प्रोटीन · 7.73 g वसा · 0.53 g कार्बोहाइड्रेट · 20.76 g - Cowpeas, यंग के साथ बीज फली, पकाया, उबला हुआ, सूखा, नमक के बिनाकैलोरी · 34 kcal
प्रोटीन · 2.6 g वसा · 0.3 g कार्बोहाइड्रेट · 7 g - Cowpeas, पत्तेदार युक्तियाँ, पकाया, उबला हुआ, सूखा, नमक के बिनाकैलोरी · 22 kcal
प्रोटीन · 4.67 g वसा · 0.1 g कार्बोहाइड्रेट · 2.8 g - Cowpeas, आम (blackeyes, crowder, दक्षिणी), परिपक्व बीज, पकाया, उबला हुआ, नमक के बिनाकैलोरी · 116 kcal
प्रोटीन · 7.73 g वसा · 0.53 g कार्बोहाइड्रेट · 20.76 g
| तत्व | राशि /100g |
|---|---|
| रचना | |
| प्रोटीन | 3.3 g |
| कुल लिपिड (वसा) | 0.3 g |
| कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा | 9.5 g |
| अन्य | |
| ऐश | 0.9 g |
| ऊर्जा | |
| ऊर्जा | 44 kcal |
| पानी | 86 g |
| तत्वों | |
| कैल्शियम, Ca | 65 mg |
| लोहा, Fe | 1 mg |
| मैग्नेशियम, Mg | 58 mg |
| फास्फोरस, P | 65 mg |
| पोटेशियम, K | 215 mg |
| सोडियम, Na | 4 mg |
| जस्ता, Zn | 0.34 mg |
| तांबे, घन | 0.1 mg |
| मैंगनीज, Mn | 0.308 mg |
| सेलेनियम, एसई | 0.9 mcg |
| विटामिन | |
| विटामिन ए, आइयू | 1600 IU |
| विटामिन ए, रायबरेली | 80 mcg RAE |
| विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड | 33 mg |
| Thiamin | 0.15 mg |
| Riboflavin | 0.14 mg |
| नियासिन | 1.2 mg |
| Pantothenic एसिड | 0.945 mg |
| विटामिन बी-6 | 0.173 mg |
| फोलेट, कुल | 53 mcg |
| फोलेट, खाद्य | 53 mcg |
| फोलेट, DFE | 53 mcg DFE |
| फैटी एसिड, संतृप्त कुल | 0.079 g |
| कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड | 0.027 g |
| कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है, | 0.127 g |
| एमिनो एसिड | |
| — | |
| शक्कर | |
| — | |