Cornsalad
| ग्राम | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 2100 कैलोरी | 2.1 kilocalories |
| 25 g | 5250 कैलोरी | 5.25 kilocalories |
| 50 g | 10500 कैलोरी | 10.5 kilocalories |
| 100 g | 21000 कैलोरी | 21 kilocalories |
| 250 g | 52500 कैलोरी | 52.5 kilocalories |
| 500 g | 105000 कैलोरी | 105 kilocalories |
| 1000 g | 210000 कैलोरी | 210 kilocalories |
100 ग्राम Cornsalad = 21 kilocalories
2g प्रोटीन 0.4g वसा 3.6g कार्बोहाइड्रेट /100g
| तत्व | राशि /100g |
|---|---|
| रचना | |
| प्रोटीन | 2 g |
| कुल लिपिड (वसा) | 0.4 g |
| कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा | 3.6 g |
| अन्य | |
| ऐश | 1.2 g |
| ऊर्जा | |
| ऊर्जा | 21 kcal |
| पानी | 92.8 g |
| तत्वों | |
| कैल्शियम, Ca | 38 mg |
| लोहा, Fe | 2.18 mg |
| मैग्नेशियम, Mg | 13 mg |
| फास्फोरस, P | 53 mg |
| पोटेशियम, K | 459 mg |
| सोडियम, Na | 4 mg |
| जस्ता, Zn | 0.59 mg |
| तांबे, घन | 0.134 mg |
| मैंगनीज, Mn | 0.359 mg |
| सेलेनियम, एसई | 0.9 mcg |
| विटामिन | |
| विटामिन ए, आइयू | 7092 IU |
| विटामिन ए, रायबरेली | 355 mcg RAE |
| विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड | 38.2 mg |
| Thiamin | 0.071 mg |
| Riboflavin | 0.087 mg |
| नियासिन | 0.415 mg |
| Pantothenic एसिड | 0.042 mg |
| विटामिन बी-6 | 0.273 mg |
| फोलेट, कुल | 14 mcg |
| फोलेट, खाद्य | 14 mcg |
| फोलेट, DFE | 14 mcg DFE |
| एमिनो एसिड | |
| Tryptophan | 0.026 g |
| Threonine | 0.075 g |
| Isoleucine | 0.099 g |
| Leucine | 0.133 g |
| Lysine | 0.101 g |
| Methionine | 0.025 g |
| Cystine | 0.02 g |
| फेनिलएलनिन | 0.091 g |
| Tyrosine | 0.036 g |
| Valine | 0.099 g |
| Arginine | 0.091 g |
| Histidine | 0.036 g |
| ग्लूकोज | 0.088 g |
| एसपारटिक अम्ल | 0.176 g |
| Glutamic अम्ल | 0.203 g |
| Glycine | 0.079 g |
| Proline | 0.078 g |
| Serine | 0.063 g |
| शक्कर | |
| — | |