Celtuce
| ग्राम | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 1800 कैलोरी | 1.8 kilocalories |
| 25 g | 4500 कैलोरी | 4.5 kilocalories |
| 50 g | 9000 कैलोरी | 9 kilocalories |
| 100 g | 18000 कैलोरी | 18 kilocalories |
| 250 g | 45000 कैलोरी | 45 kilocalories |
| 500 g | 90000 कैलोरी | 90 kilocalories |
| 1000 g | 180000 कैलोरी | 180 kilocalories |
100 ग्राम Celtuce = 18 kilocalories
0.9g प्रोटीन 0.3g वसा 3.7g कार्बोहाइड्रेट /100g
| तत्व | राशि /100g |
|---|---|
| रचना | |
| प्रोटीन | 0.85 g |
| कुल लिपिड (वसा) | 0.3 g |
| कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा | 3.65 g |
| अन्य | |
| ऐश | 0.7 g |
| ऊर्जा | |
| ऊर्जा | 18 kcal |
| पानी | 94.5 g |
| फाइबर, कुल आहार | 1.7 g |
| तत्वों | |
| कैल्शियम, Ca | 39 mg |
| लोहा, Fe | 0.55 mg |
| मैग्नेशियम, Mg | 28 mg |
| फास्फोरस, P | 39 mg |
| पोटेशियम, K | 330 mg |
| सोडियम, Na | 11 mg |
| जस्ता, Zn | 0.27 mg |
| तांबे, घन | 0.04 mg |
| मैंगनीज, Mn | 0.688 mg |
| सेलेनियम, एसई | 0.9 mcg |
| विटामिन | |
| विटामिन ए, आइयू | 3500 IU |
| विटामिन ए, रायबरेली | 175 mcg RAE |
| विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड | 19.5 mg |
| Thiamin | 0.055 mg |
| Riboflavin | 0.07 mg |
| नियासिन | 0.55 mg |
| Pantothenic एसिड | 0.183 mg |
| विटामिन बी-6 | 0.05 mg |
| फोलेट, कुल | 46 mcg |
| फोलेट, खाद्य | 46 mcg |
| फोलेट, DFE | 46 mcg DFE |
| एमिनो एसिड | |
| Tryptophan | 0.006 g |
| Threonine | 0.039 g |
| Isoleucine | 0.055 g |
| Leucine | 0.052 g |
| Lysine | 0.055 g |
| Methionine | 0.01 g |
| Cystine | 0.01 g |
| फेनिलएलनिन | 0.036 g |
| Tyrosine | 0.021 g |
| Valine | 0.046 g |
| Arginine | 0.046 g |
| Histidine | 0.015 g |
| ग्लूकोज | 0.037 g |
| एसपारटिक अम्ल | 0.093 g |
| Glutamic अम्ल | 0.119 g |
| Glycine | 0.037 g |
| Proline | 0.032 g |
| Serine | 0.026 g |
| शक्कर | |
| Phytosterols | 11 mg |