Breadfruit

ग्रामcalkcal
10 g 10300 कैलोरी 10.3 kilocalories
25 g 25750 कैलोरी 25.75 kilocalories
50 g 51500 कैलोरी 51.5 kilocalories
100 g 103000 कैलोरी 103 kilocalories
250 g 257500 कैलोरी 257.5 kilocalories
500 g 515000 कैलोरी 515 kilocalories
1000 g 1030000 कैलोरी 1030 kilocalories


100 ग्राम Breadfruit = 103 kilocalories

1.1g प्रोटीन 0.2g वसा 27.1g कार्बोहाइड्रेट /100g

 
तत्वराशि /100g
रचना
प्रोटीन1.07 g
कुल लिपिड (वसा)0.23 g
कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा27.12 g
अन्य
ऐश0.93 g
ऊर्जा
ऊर्जा103 kcal
पानी70.65 g
फाइबर, कुल आहार4.9 g
तत्वों
कैल्शियम, Ca17 mg
लोहा, Fe0.54 mg
मैग्नेशियम, Mg25 mg
फास्फोरस, P30 mg
पोटेशियम, K490 mg
सोडियम, Na2 mg
जस्ता, Zn0.12 mg
तांबे, घन0.084 mg
मैंगनीज, Mn0.06 mg
सेलेनियम, एसई0.6 mcg
विटामिन
विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड29 mg
Thiamin0.11 mg
Riboflavin0.03 mg
नियासिन0.9 mg
Pantothenic एसिड0.457 mg
विटामिन बी-60.1 mg
फोलेट, कुल14 mcg
फोलेट, खाद्य14 mcg
फोलेट, DFE14 mcg DFE
फैटी एसिड, संतृप्त कुल0.048 g
कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड0.034 g
कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है,0.066 g
एमिनो एसिड
Threonine0.052 g
Isoleucine0.064 g
Leucine0.065 g
Lysine0.037 g
Methionine0.01 g
Cystine0.009 g
फेनिलएलनिन0.026 g
Tyrosine0.019 g
Valine0.047 g
शक्कर
शक्कर, कुल11 g
विटामिन ई (अल्फा tocopherol)0.1 mg
Lutein zeaxanthin +22 mcg
Choline, कुल9.8 mg
विटामिन K (phylloquinone)0.5 mcg