Wasabi
| ग्राम | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 10900 कैलोरी | 10.9 kilocalories |
| 25 g | 27250 कैलोरी | 27.25 kilocalories |
| 50 g | 54500 कैलोरी | 54.5 kilocalories |
| 100 g | 109000 कैलोरी | 109 kilocalories |
| 250 g | 272500 कैलोरी | 272.5 kilocalories |
| 500 g | 545000 कैलोरी | 545 kilocalories |
| 1000 g | 1090000 कैलोरी | 1090 kilocalories |
100 ग्राम Wasabi = 109 kilocalories
4.8g प्रोटीन 0.6g वसा 23.5g कार्बोहाइड्रेट /100g
| तत्व | राशि /100g |
|---|---|
| रचना | |
| प्रोटीन | 4.8 g |
| कुल लिपिड (वसा) | 0.63 g |
| कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा | 23.54 g |
| अन्य | |
| ऐश | 1.92 g |
| ऊर्जा | |
| ऊर्जा | 109 kcal |
| पानी | 69.11 g |
| फाइबर, कुल आहार | 7.8 g |
| तत्वों | |
| कैल्शियम, Ca | 128 mg |
| लोहा, Fe | 1.03 mg |
| मैग्नेशियम, Mg | 69 mg |
| फास्फोरस, P | 80 mg |
| पोटेशियम, K | 568 mg |
| सोडियम, Na | 17 mg |
| जस्ता, Zn | 1.62 mg |
| तांबे, घन | 0.155 mg |
| मैंगनीज, Mn | 0.391 mg |
| विटामिन | |
| विटामिन ए, आइयू | 35 IU |
| विटामिन ए, रायबरेली | 2 mcg RAE |
| विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड | 41.9 mg |
| Thiamin | 0.131 mg |
| Riboflavin | 0.114 mg |
| नियासिन | 0.743 mg |
| Pantothenic एसिड | 0.203 mg |
| विटामिन बी-6 | 0.274 mg |
| फोलेट, कुल | 18 mcg |
| फोलेट, खाद्य | 18 mcg |
| फोलेट, DFE | 18 mcg DFE |
| एमिनो एसिड | |
| — | |
| शक्कर | |
| कैरोटीन, बीटा | 21 mcg |