Tamarinds
| ग्राम | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 23900 कैलोरी | 23.9 kilocalories |
| 25 g | 59750 कैलोरी | 59.75 kilocalories |
| 50 g | 119500 कैलोरी | 119.5 kilocalories |
| 100 g | 239000 कैलोरी | 239 kilocalories |
| 250 g | 597500 कैलोरी | 597.5 kilocalories |
| 500 g | 1195000 कैलोरी | 1195 kilocalories |
| 1000 g | 2390000 कैलोरी | 2390 kilocalories |
100 ग्राम Tamarinds = 239 kilocalories
2.8g प्रोटीन 0.6g वसा 62.5g कार्बोहाइड्रेट /100g
| तत्व | राशि /100g |
|---|---|
| रचना | |
| प्रोटीन | 2.8 g |
| कुल लिपिड (वसा) | 0.6 g |
| कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा | 62.5 g |
| अन्य | |
| ऐश | 2.7 g |
| ऊर्जा | |
| ऊर्जा | 239 kcal |
| पानी | 31.4 g |
| फाइबर, कुल आहार | 5.1 g |
| तत्वों | |
| कैल्शियम, Ca | 74 mg |
| लोहा, Fe | 2.8 mg |
| मैग्नेशियम, Mg | 92 mg |
| फास्फोरस, P | 113 mg |
| पोटेशियम, K | 628 mg |
| सोडियम, Na | 28 mg |
| जस्ता, Zn | 0.1 mg |
| तांबे, घन | 0.086 mg |
| सेलेनियम, एसई | 1.3 mcg |
| विटामिन | |
| विटामिन ए, आइयू | 30 IU |
| विटामिन ए, रायबरेली | 2 mcg RAE |
| विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड | 3.5 mg |
| Thiamin | 0.428 mg |
| Riboflavin | 0.152 mg |
| नियासिन | 1.938 mg |
| Pantothenic एसिड | 0.143 mg |
| विटामिन बी-6 | 0.066 mg |
| फोलेट, कुल | 14 mcg |
| फोलेट, खाद्य | 14 mcg |
| फोलेट, DFE | 14 mcg DFE |
| फैटी एसिड, संतृप्त कुल | 0.272 g |
| कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड | 0.181 g |
| कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है, | 0.059 g |
| एमिनो एसिड | |
| Tryptophan | 0.018 g |
| Lysine | 0.139 g |
| Methionine | 0.014 g |
| शक्कर | |
| शक्कर, कुल | 57.4 g |
| कैरोटीन, बीटा | 18 mcg |
| विटामिन ई (अल्फा tocopherol) | 0.1 mg |
| Choline, कुल | 8.6 mg |
| विटामिन K (phylloquinone) | 2.8 mcg |