Lambsquarters
| ग्राम | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 4800 कैलोरी | 4.8 kilocalories |
| 25 g | 12000 कैलोरी | 12 kilocalories |
| 50 g | 24000 कैलोरी | 24 kilocalories |
| 100 g | 48000 कैलोरी | 48 kilocalories |
| 250 g | 120000 कैलोरी | 120 kilocalories |
| 500 g | 240000 कैलोरी | 240 kilocalories |
| 1000 g | 480000 कैलोरी | 480 kilocalories |
100 ग्राम Lambsquarters = 48 kilocalories
4.1g प्रोटीन 0.2g वसा 7.5g कार्बोहाइड्रेट /100g
- Lambsquarters, (उत्तरी Plains भारतीयों) उबलेकैलोरी · 48 kcal
प्रोटीन · 4.06 g वसा · 0.16 g कार्बोहाइड्रेट · 7.47 g - Lambsquarters, रॉ (उत्तरी Plains भारतीयों)कैलोरी · 47 kcal
प्रोटीन · 4.21 g वसा · 0.28 g कार्बोहाइड्रेट · 6.96 g - Lambsquarters, पकाया, उबला हुआ, सूखा, नमक के बिनाकैलोरी · 32 kcal
प्रोटीन · 3.2 g वसा · 0.7 g कार्बोहाइड्रेट · 5 g - Lambsquarters, कच्चेकैलोरी · 43 kcal
प्रोटीन · 4.2 g वसा · 0.8 g कार्बोहाइड्रेट · 7.3 g
| तत्व | राशि /100g |
|---|---|
| रचना | |
| प्रोटीन | 4.06 g |
| कुल लिपिड (वसा) | 0.16 g |
| कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा | 7.47 g |
| अन्य | |
| ऐश | 3.3 g |
| ऊर्जा | |
| ऊर्जा | 48 kcal |
| पानी | 85.02 g |
| फाइबर, कुल आहार | 5.2 g |
| तत्वों | |
| कैल्शियम, Ca | 349 mg |
| लोहा, Fe | 1.15 mg |
| मैग्नेशियम, Mg | 164 mg |
| फास्फोरस, P | 56 mg |
| पोटेशियम, K | 1070 mg |
| सोडियम, Na | 4 mg |
| जस्ता, Zn | 0.61 mg |
| तांबे, घन | 0.1 mg |
| मैंगनीज, Mn | 1.56 mg |
| विटामिन | |
| विटामिन ए, आइयू | 3882 IU |
| विटामिन ए, रायबरेली | 194 mcg RAE |
| विटामिन सी, कुल ascorbic एसिड | 4.9 mg |
| Thiamin | 0.047 mg |
| Riboflavin | 0.27 mg |
| नियासिन | 0.623 mg |
| विटामिन बी-6 | 0.232 mg |
| एमिनो एसिड | |
| — | |
| शक्कर | |
| कैरोटीन, बीटा | 2329 mcg |
| Lutein zeaxanthin + | 6162 mcg |