Croutons
| ग्राम | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 40700 कैलोरी | 40.7 kilocalories |
| 25 g | 101750 कैलोरी | 101.75 kilocalories |
| 50 g | 203500 कैलोरी | 203.5 kilocalories |
| 100 g | 407000 कैलोरी | 407 kilocalories |
| 250 g | 1017500 कैलोरी | 1017.5 kilocalories |
| 500 g | 2035000 कैलोरी | 2035 kilocalories |
| 1000 g | 4070000 कैलोरी | 4070 kilocalories |
100 ग्राम Croutons = 407 kilocalories
11.9g प्रोटीन 6.6g वसा 73.5g कार्बोहाइड्रेट /100g
- Croutons, सादाकैलोरी · 407 kcal
प्रोटीन · 11.9 g वसा · 6.6 g कार्बोहाइड्रेट · 73.5 g - Croutons, अनुभवीकैलोरी · 465 kcal
प्रोटीन · 10.8 g वसा · 18.3 g कार्बोहाइड्रेट · 63.5 g
| तत्व | राशि /100g |
|---|---|
| रचना | |
| प्रोटीन | 11.9 g |
| कुल लिपिड (वसा) | 6.6 g |
| कार्बोहाइड्रेट, अंतर द्वारा | 73.5 g |
| अन्य | |
| ऐश | 2.5 g |
| ऊर्जा | |
| ऊर्जा | 407 kcal |
| पानी | 5.5 g |
| फाइबर, कुल आहार | 5.1 g |
| तत्वों | |
| कैल्शियम, Ca | 76 mg |
| लोहा, Fe | 4.08 mg |
| मैग्नेशियम, Mg | 31 mg |
| फास्फोरस, P | 115 mg |
| पोटेशियम, K | 124 mg |
| सोडियम, Na | 698 mg |
| जस्ता, Zn | 0.89 mg |
| तांबे, घन | 0.163 mg |
| मैंगनीज, Mn | 0.5 mg |
| सेलेनियम, एसई | 37.5 mcg |
| विटामिन | |
| Thiamin | 0.623 mg |
| Riboflavin | 0.272 mg |
| नियासिन | 5.439 mg |
| Pantothenic एसिड | 0.429 mg |
| विटामिन बी-6 | 0.026 mg |
| फोलेट, कुल | 132 mcg |
| फोलिक एसिड | 110 mcg |
| फोलेट, खाद्य | 22 mcg |
| फोलेट, DFE | 209 mcg DFE |
| फैटी एसिड, संतृप्त कुल | 1.51 g |
| कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड | 3.059 g |
| कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है, | 1.273 g |
| एमिनो एसिड | |
| Tryptophan | 0.14 g |
| Threonine | 0.337 g |
| Isoleucine | 0.456 g |
| Leucine | 0.832 g |
| Lysine | 0.278 g |
| Methionine | 0.211 g |
| Cystine | 0.261 g |
| फेनिलएलनिन | 0.586 g |
| Tyrosine | 0.337 g |
| Valine | 0.514 g |
| Arginine | 0.431 g |
| Histidine | 0.255 g |
| ग्लूकोज | 0.391 g |
| एसपारटिक अम्ल | 0.529 g |
| Glutamic अम्ल | 4.024 g |
| Glycine | 0.418 g |
| Proline | 1.345 g |
| Serine | 0.579 g |
| शक्कर | |
| — | |