हंस
| ग्राम | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 23800 कैलोरी | 23.8 kilocalories |
| 25 g | 59500 कैलोरी | 59.5 kilocalories |
| 50 g | 119000 कैलोरी | 119 kilocalories |
| 100 g | 238000 कैलोरी | 238 kilocalories |
| 250 g | 595000 कैलोरी | 595 kilocalories |
| 500 g | 1190000 कैलोरी | 1190 kilocalories |
| 1000 g | 2380000 कैलोरी | 2380 kilocalories |
100 ग्राम हंस = 238 kilocalories
29g प्रोटीन 12.7g वसा 0g कार्बोहाइड्रेट /100g
- हंस, पालतू, केवल मांस, पकाया, भुना हुआकैलोरी · 238 kcal
प्रोटीन · 28.97 g वसा · 12.67 g कार्बोहाइड्रेट · 0 g - हंस, पालतू, केवल मांस, कच्चेकैलोरी · 161 kcal
प्रोटीन · 22.75 g वसा · 7.13 g कार्बोहाइड्रेट · 0 g
| तत्व | राशि /100g |
|---|---|
| रचना | |
| प्रोटीन | 28.97 g |
| कुल लिपिड (वसा) | 12.67 g |
| अन्य | |
| ऐश | 1.14 g |
| ऊर्जा | |
| ऊर्जा | 238 kcal |
| पानी | 57.23 g |
| तत्वों | |
| कैल्शियम, Ca | 14 mg |
| लोहा, Fe | 2.87 mg |
| मैग्नेशियम, Mg | 25 mg |
| फास्फोरस, P | 309 mg |
| पोटेशियम, K | 388 mg |
| सोडियम, Na | 76 mg |
| जस्ता, Zn | 3.17 mg |
| तांबे, घन | 0.276 mg |
| मैंगनीज, Mn | 0.024 mg |
| सेलेनियम, एसई | 25.5 mcg |
| विटामिन | |
| विटामिन ए, आइयू | 40 IU |
| Retinol | 12 mcg |
| विटामिन ए, रायबरेली | 12 mcg RAE |
| Thiamin | 0.092 mg |
| Riboflavin | 0.39 mg |
| नियासिन | 4.081 mg |
| Pantothenic एसिड | 1.834 mg |
| विटामिन बी-6 | 0.47 mg |
| फोलेट, कुल | 12 mcg |
| विटामिन बी-12 | 0.49 mcg |
| फोलेट, खाद्य | 12 mcg |
| फोलेट, DFE | 12 mcg DFE |
| कोलेस्ट्रॉल | 96 mg |
| फैटी एसिड, संतृप्त कुल | 4.56 g |
| कुल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड | 4.34 g |
| कुल पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है, | 1.54 g |
| एमिनो एसिड | |
| Tryptophan | 0.403 g |
| Threonine | 1.238 g |
| Isoleucine | 1.488 g |
| Leucine | 2.447 g |
| Lysine | 2.48 g |
| Methionine | 0.783 g |
| Cystine | 0.445 g |
| फेनिलएलनिन | 1.214 g |
| Tyrosine | 1.103 g |
| Valine | 1.516 g |
| Arginine | 1.849 g |
| Histidine | 0.765 g |
| ग्लूकोज | 1.835 g |
| एसपारटिक अम्ल | 2.837 g |
| Glutamic अम्ल | 4.533 g |
| Glycine | 1.622 g |
| Proline | 1.423 g |
| Serine | 1.247 g |
| शक्कर | |
| — | |